סיפורו של יגאל שטופל ב"תרפיה עצמית"

יגאל הגיע לד"ר חפץ שנתיים לאחר ששכל את בתו בנסיבות טרגיות.
מעבר לחוויות האובדן, האבל והגעגוע, חווה יגאל מחשבות טורדניות, שעינו אותו, ובהן שיחזר שוב ושוב ארועים כואבים שהיו לו עם בתו, לאורך חייה.

מספר יגאל: "הגעתי לד"ר חפץ לאחר שכבר טופלתי על ידי פסיכולוג ולא הוקל לי. השיטה שלו הפתיעה אותי באפקטיביות שלה. לאחר ששיחזרתי בפניו את המחשבות שלי ולאחר שעניתי לשאלותיו על ארועים קודמים ודומים, נעלמו המחשבות הטורדניות.זה באמת פלא בעיני. אני חש הקלה גדולה. נשבר איזה מעגל שהייתי לכוד בתוכו.  הטיפול ממש עיקר את הכוח ההרסני שפעל עלי. פתאום התפנתה לי אנרגיית חיים שמסייעת לי לחזור לשגרה, לחיות בהווה ופחות בעבר.אני מתמודד עם אבל, אבל יש בי עתה ידיעה שיש בי כוחות נפש לנקות ולשחרר כאבים.

אני מוצא את עצמי מסתכל אחרת על הדברים ונותן פרשנויות שתורמות לחיי ולא רק גורמות לי סבל וייסורים."