השפעה חיובית של קרני האינפרה אדום רחוק (F.I.R) על בריאות הגוף:

ככל שטמפרטורת הגוף עולה בעקבות השפעתן של קרני האינפרה אדום רחוק, כך מיתבצע תהליך פינוי/ניקוי הפסולת מהגוף, המטופל מזיע יותר, מפריש יותר שתן ומגביר פעולת מערכת העיכול (יציאות).

1. החום מרחיב את כלי הדם ומשפר את זרימת הדם בגוף, מרכך את הרקמות המוצקות (גידים, רצועות) ומסייע בכך לסילוק הרעלים והפסולת מגוף שהצטברו עם השנים.
2. מסייע בהורדת רמת החומציות h. של הגוף. בכך מקטין תהליכים דלקתיים ואת הסיכוי לחלות בסרטן.
3. מאזן לחץ דם גבוה.
4. העלאת החמצן בגוף.
5. המסת שומנים .
6. פותר תהליכים דלקתיים.
7. מזרז תיקון של תאים – מחדש תאים.
8. אפקט הרגעה, שיכוך כאבים.
9. שיפור בתפקוד מערכת העצבים.
10. שיפור תיפקודה של מערכת החיסון.
11. שיפור מערכת הנשימה.
12. סילוק נוזלים יעיל יותר וטיפול בנפיחויות.
13. משפר תיפקוד האיברים הפנימיים כגון: כבד ולבלב.
14. מסייע בכאבי מחזור וראומטיזם.

טיפולים באמצעות חום אינפרה אדום רחוק מגבירים מניעה אקטיבית של מחלות, ומקנים יכולות ריפוי משופרות. אנשים מדווחים על שיפור בכושר הגופני, התרוממות רוח ותוספת אנרגייה במקום עייפות.

1. חוסר אנרגיה – נגרם מעבודת ייתר, עבודת לילה, הרגלי חיים מחלישים, סטימולציית יתר, תרופות וסמים, ניתוחים לא נחוצים, בעיות מכניות ובעיות רגשיות ומנטליות.
2. חוסר דם (הרכב ירוד של דם ולימפה) – גוף האדם מורכב ממספר מסויים של אלמנטים בפרופורציות מאוד מדוייקות על מנת להבטיח תפקוד תקין. תאי הגוף מוזנים על ידי הדם והלימפה ולכן אלו חייבים להכיל את כל האלמנטים החיוניים בפרופורציות המתאימות. תזונה לא מתאימה לצרכים האישיים, הרגלי אכילה שגויים, מזון ירוד באיכותו, צירופי מזון שגויים, אכילת ייתר ואכילת לילה יוצרים עודפי פסולת במערכת ולא מאפשרים אספקה סדירה של מלחים חיוניים לבריאות התא.
3. הצטברות של רעלים ופסולת – הזנה לקוייה,חולשה של אברי העיכול וחוסר תיאום ביניהם ופעילות לקוייה של אברי ההפרשה גורמים להצטברות של פסולת ורעילות הגוף. הצטברות יותר מסוכנת נגרמת כתוצאה משימוש בתרופות, סמים, כימיכלים במזון, חומרי הדברה וכדומה.

הגורמים העיקריים לחולי קשורים בגנטיקה, מצב נפשי ירוד, הרגלי חיים שגויים, תזונה לקוייה וטיפול שגוי במחלות. מצב חולי מופיע כתגובה להפרה של חוקי הטבע, הפרה שגורמת לויברציות דיסהרמוניות בין האדם ובין הטבע. ניתן להתגבר על החולי רק על ידי שיתוף פעולה עם חוקי הטבע. הפרה של חוקי הטבע יכולה להעשות בתמימות או בכוונה והתגובה של החולי תמיד תהיה פרופורציונלית לסיבה. החוק השולט בבריאות ובחולי הוא של סיבה ותוצאה, ואינו קשור למזל רע, מקריות הידבקות וכדומה. כיום אנשים מתעלמים מהסדר והקצב הטבעיים של היקום, לא יודעים כיצד לווסת ולהגביל את הרגלי חייהם ואת תזונתם, מקיימים הרגלי חיים הרסניים ומכלים את מחסני האנרגיה של הגוף.

מהלך מחלה – מחלה היא תוצאה של כוחות הריפוי והטיהור הטבעיים של הגוף המנסים לסלק פסולת ורעלים מהגוף ולתקן נזק שנגרם לגוף. זהו תהליך שנובע כתוצאה מניסיונות הגוף להפתר מהפרעות לתפקודו התקין. ההפרעות נוצרות בתוך ומתוך הגוף ולא מאלמנטים חיצוניים כמו בקטריות. רוב המחלות האקוטיות הן תהליכים ספונטניים להפטר מפסולת. המחלות הכרוניות הן תוצאה של דיכוי מתמשך של מחלות אקוטיות על ידי תרופות שונות.

דיכוי תהליך מחלה אקוטית חיוני כאשר המחלה חזקה מדי והמטופל חלש מדי. במצב כזה, במקביל לתרופות, יש לחזק את הויטליות של האדם לרמה מספקת ורק לאחר מכן לאפשר למחלה אקוטית להתממש על פי מהלכה הטבעי עד להחלמה מלאה.

כיצד למנוע הופעתן של מחלות ?

1. שימוש בשיטות טיפול לתחזוקת הגוף ושיפור הבריאות:

• חום אינפרה אדום רחוק (I.R – גלים) מעלה את רמת החמצן בגוף, ממיס שומנים, מסלק רעלים, משפר זרימת דם, משכך כאבים, משפר תפקוד מערכת העצבים ומטפל בנפיחויות.
• עיסוי מסיר מתח משרירים ומרצועות, משפר זרימת הדם ונוזל הלימפה, משפר את תפקודם של האברים הפנימיים והמערכת החיסונית.
• אקופרסורה גורמת לגירוי מערכת העצבים הגורם להפעלת כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף.
• מוקסה מרחיב את כלי הדם, בעזרת החום ממיס את הכולסטרול שעל דפנות כלי הדם, משכך כאבים, מחייה את רקמות הגוף, מחמם את רקמת העצם, משפיע בצורה חיובית על תפקוד מוח העצם וממריץ את יצירתם של תאי הדם החדשים.
• כירופרקטיקה משפרת את תנועתיות חוליות עמוד השדרה, מסירה לחץ מסיבי העצב ובכך שיפור בהעברת אותות עצביים בין המוח לבין כל איברי הגוף.

2. התמודדות נבונה של הורים עם מחלות אקוטיות אצל ילדים (מחלות המופיעות בפתאומיות, הביטוי שלהן חזק והמהלך שלהן אורך רק מס' ימים) יכולה להפחית את רמת החרדה, להפחית את השימוש בתרופות ולשפר את הסיכויים לבריאות טובה יותר לשנים ארוכות.
3. צמצום הרגלים רעים כגון אכילת יתר, צריכה מוגברת של סוכרים, צריכה מופרזת של משקאות אלכוהוליים, שימוש בתרופות, שתיית קפה וקקאו, דאגנות יתר, עבודה תחת לחץ מתמשך וכדומה.
4. אורח חיים מאוזן : תזונה מתונה בכמויות סבירות ובשעות קבועות, שינה וערות בשעות קבועות ואיזון בין עבודה למנוחה, אימון גופני המורכב ממתיחות ונשימות.
5. שיפור הרכב הדם – על ידי תזונה נכונה וצריכת תוספי תזונה בהתאמה אישית.
6. טיפוח המצב הגופני במקביל לטיפוח המצב הנפשי. על מנת לקבוע את סוג המחלה והטיפול בה, יש לראות את השלמות האורגנית המרכיבה את האדם. יש לבחון כל אחד ואחד מן התסמינים וללמוד מהם על מצבם של הממדים השונים המרכיבים את השלם. הטיפול מבוסס על ההכרה כי לגוף יש את היכולת הטבעית להתנגד למחלה בעזרת מנגנונים פנימיים לשיקום ולוויסות עצמי – נטייה לשמור על הומיאוסטאזיס (איזון) בגוף.

הכוח לרפא מחלה קיים בתוך הגוף והוא יממש את עצמו בד בבד עם השינויים בהרגלים המזיקים שפוגעים ביעילות ובתפקוד כלל מערכות הגוף אשר שואף להרמוניה ולוויברציה מתואמת עם חוקי הטבע. בגוף קיים כוח לרפא מחלה, כלומר להחזיר את הסדר על כנו, בתנאי שתנתן לו ההזדמנות הנאותה והעזרה המתאימה.

הגוף נוטה לצבור רעלים כאשר צריכת המים אינה מספקת. ככל שאדם נמנע יותר משתיית מים בכמות מספקת, או שהוא מגזים בצריכת כמויות גדולות של משקאות או מזונות גורמי גירוי, כך יהיה משבר רעילות חמור וארוך. מחלת לב, השמנת-יתר, סוכרת, דלקת מפרקים, כיבי קיבה, יתר לחץ דם, מחלת אלצהיימר ומחלות כרוניות רבות אחרות באות בגלל מגוון גורמים וביניהם מחסור מים בגוף.

תחושת הצמא בגופנו נוטה להגיע רק לאחר שתהליך ההתייבשות התחיל. הגוף יודע להסתיר את ההתייבשות, עד למחסור ניכר במים. לרוב, התסמינים מופיעים כאשר כשני אחוז מנפח נוזלי הגוף אבדו. אצל ילדים תחושת הצמא מגיעה לידי ביטוי, אך ככל שמיתבגרים, תחושת הצמא נחלשת מאוד.

זיהוי התייבשות : הגוף האנושי מורכב מ-70% מים ו- 30% חומר מוצק. במצב של התייבשות התאים מאבדים 28% או יותר מנפח הנוזלים שלהם. דבר זה פוגע בכל פעילויותיהם. כאשר הגוף סובל מהתייבשות תאית, פסולת מטבולית אינה מסולקת כיאות. דבר זה גורם לתסמינים דמויי מחלה, או שתהייה הרגשה של צבירת נוזלים ברגליים, בזרועות ובפנים. גם הכליות עלולות לצבור מים, להפחית בצורה בולטת את הפרשת השתן, ולאגור פסולת מזיקה.

התייבשות קלה גורמת לתחושת צמא, אובדן תיאבון ועור יבש. התייבשות בינונית גורמת לצמא, ירידה בנפח השתן ההופך צהוב עד חום, עייפות, כאבי ראש וסחרחורת. התייבשות חמורה, מביאה להאצה בקצב הנשימות והלב בזמן שלחץ הדם צונח (בשל המחסור בנוזלים), ישנוניות ואפילו לעילפון.

כמה מים לשתות ביום ?  ההמלצה מבוססת על כמות נוזלים שחובה להשיב לגוף במקום אלה שאבדו. במשך היום, הגוף שלנו מאבד כליטר וחצי נוזלים בשתן, וליטר נוסף בנשימה, זיעה וצואה.

לכן צריך להחזיר לגוף שניים וחצי ליטר נוזלים ליום. ההתיחסות צריכה להיות לכלל הנוזלים שעלינו להחזיר לגוף – דרך שתייה ודרך המזון אשר מספק גם הוא כ- 20% מהנוזלים במהלך היום. אנשים שאוכלים הרבה פירות, ירקות, יוגורט, מרק וכדומה, יכולים לשתות פחות. לכן ההמלצה לשתות כשני ליטרים ביום להשלמת הנוזלים האבודים.

צריך להוסיף מים לתפריט היומי כאשר יש מצב של מחלה שבו הגוף מאבד נוזלים בהזעה ובנשימה מוגברת, או לאחר הקאות ושילשולים. גם כאשר מבצעים פעילות גופנית במאמץ, או כאשר שוהים בתנאי מזג אוויר קיצוניים של חום או קור. בחורף למשל, בחדר מחומם, הגוף מאבד כמות ניכרת של נוזלים בנשימה גם אם איננו מרגישים זאת. בהריון יש להוסיף שתי כוסות נוזלים ביום, ובהנקה יש להוסיף עוד ארבע. לאנשים מבוגרים מומלץ בשתייה יזומה גם ללא תחושת צמא.

שתייה עודפת בהחלט מסוכנת אצל חולים באי-ספיקת כליות או באי ספיקה של הלב. שתייה מוגזמת יכולה לגרום לפגיעה גם באנשים בריאים כתוצאה מפגיעה במאזן המלחים והוויטמינים הנמסים במים ונשתפים עם השתן.

אנטיביוטיקה : "נגד החיים" .

תרופות אנטיביוטיות פותחו בשנות ה- 50 במטרה להרוג מיקרואורגניזמים/חיידקים הגורמים לתסמיני מחלות. הן ריפאו מחלות חשוכות מרפא שגרמו לסבל רב וגבו קורבנות רבים. התרופות האנטיביוטיות חזקות ומהירות תגובה, אך קיימת בעיית עמידות גוברת והולכת של החיידקים לאנטיביוטיקה, ולכן נאלצת הרפואה להכיר בכך שהשימוש שנעשה בתרופות אלו הוא מופרז. ככל שאנשים רבים יותר נחספים לתרופות אנטיביוטיות, כך הופכים החיידקים המסוכנים לעמידים יותר בפני תרופות אלו. צימצום השימוש באנטיביוטיקה, הוא הדרך היחידה לשמור על יכולתה להשמיד זיהומים במהירות.

פרוביוטיקה : "תמיכה בחיים" .

החומר הפרוביוטי הוא חלק ממפעלו של גוף האדם עוד מראשית האנושות, והוא גם מרכיב שכיח במזון בריא. המונח פרוביוטיקה מתייחס ליותר מ- 400 זנים של יצורים מיקרוסקופיים טובים ( חיידקים טובים/חיידקים ידידותיים ) שרבים מהם שוכנים בגוף באופן טבעי. החיידקים הטובים הפרוביוטיים, הם האויבים הטבעיים של החיידקים הרעים גורמי המחלות. במקום לנסות להשמיד את החיידקים מחוללי המחלות, עלינו לעשות צעדים שמטרתם להעלות את יכולתו של הגוף להתגונן מפני מחלות.

מה עושים החיידקים הטובים – הפרוביוטיים ?

חיידקים פרוביוטיים מכונים גם בשם חיידקי המעי והם חיים במערכת העיכול. שם הם תורמים לבריאות כל המערכת בכמה דרכים.

1. חיידקים פרוביוטיים ממריצים את המערכת החיסונית – הם מעוררים ייצור נוגדנים ומגבירים את פעילותם של תאי הדם הלבנים, תאים חיסוניים שמתבייתים על מחוללי מחלות, מכלים וזוללים אותם.
2. חיידקים פרוביוטיים מעכבים התפשטות של גידולים סרטניים – הם בולמים פעילות של חומרים ההופכים תאים בריאים לסרטניים ומקטינים את ריכוזי האנזימים ההופכים מצבים טרום סרטניים לסרטניים. מחקרים מוכיחים כי החיידקים הטובים מועילים במיוחד להתגוננות מפני סרטן המעי הגס.
3. חיידקים פרוביוטיים נלחמים בזיהומים – הם מייצרים חומרים כימיים שמשמידים חיידקים מזיקים, ובנוסף מדכאים התרבות חיידקים, שמרים (פטריות חד-תאיות) ווירוסים. זאת הם עושים על ידי הגברת החומציות של דרכי העיכול ועל ידי התחרות שהם יוצרים על המקום והמשאבים. הם גם מרחיקים חיידקים מחוללי מחלות באמצעות מניעת היצמדותם לרקמות, או מניעה של הפרשת הרעלנים מהחיידקים הרעים.
4. חיידקים פרוביוטיים משפרים את ספיגת המזון – ללא עזרתם, תהליכי העיכול, הספיגה ונטרול הרעלים של המזונות שאנו אוכלים, לא יכלו להתנהל בצורה מיטבית. זו הסיבה לכך שתרופות אנטיביוטיות גורמות לעיתים קרובות לאי נוחות במערכת העיכול ומשמידות את החיידקים הטובים ביחד עם הרעים.
5. חיידקים פרוביוטיים מייצרים חומרים מזינים – הם מייצרים ויטמינים מקבוצה B1, ריבופלאבין B2, חומצה פנטותנית B5 ופירידוקסין B6. בנוסף הם מייצרים חומצות שומן קצרות-שרשרת, נוגדי-חימצון ( אנטיאוקסידנטים ), חומצות אמיניות וויטמין K שעוזר לבניית העצמות ולבריאות הלב.
6. חיידקים פרוביוטיים מונעים אלרגיות למזון – הם יעילים במקרה של רגישות למזון, ומפחיתים דלקות מעיים. דלקת זו גורמת להיווצרות של נקבוביות זעירות בדפנות המעיים, דבר שעלול לאפשר כניסה של חלקיקי מזון גדולים למחזור הדם. המערכת החיסונית מגיבהומוביל להחרפת תגובות אלרגיות למזון ולחומרים מעוררי אלרגיה סביבתיים.
7. חיידקים פרוביוטיים מונעים מחלות מעיים דלקתיות וגם מטפלים בהן – מחלות כגון : קרוהן, דלקת כיבית ותסמונת המעי הרגיש, קשורות באופן ישיר לחוסר איזון במערכת האקולוגית הפנימית. לכן תוספת של פרוביוטיקה מביאה למאזן החיידקי במעי הגס.
8. חיידקים פרוביוטיים מונעים כיבי קיבה וסרטן קיבה וגם מטפלים בהם – אולקוס ( כיבי קיבה ) ניגרם על ידי חיידק הליקובקטרפילורי, אשר גם מגדיל את הסיכון ללקות בסרטן הקיבה. כאשר ריכז החיידקים הטובים גדול דיו, הם מגנים על הציפוי הפנימי של הקיבה מפני חיידקי ההליקובקטר פילורי.
9. חיידקים פרוביוטיים מונעים שלשולים ועצירות וגם מטפלים בהם – רמת pH גבוהה במעי הגס מקושרת עם עצירות, והקטנת רמת ה- pH ע"י הגברת החומציות, מביאה להקלה במצב.
10. חיידקים פרוביוטיים מונעים ריח רע מהפה וגם מטפלים בו – חוסר איזון בין חיידקים פרוביוטיים לחיידקים הרעים בדרכי העיכול העליונות, גורם בדרך כלל לריח רע בנשיפה מהפה.
11. חיידקים פרוביוטיים נלחמים בהתרבות יתר של הפטריות החד-תאיות – מינים של פטריות חד-תאיות ( קנדידה אלביקאנס ) שוכנים טבעיים בדרכי העיכול ובריריות בכל חלקי הגוף. כאשר קיים איזון בין החיידקים הטובים והרעים והמערכת החיסונית מתפקדת כשורה, הפטריות החד-תאיות נמצאות תחת פיקוח. כאשר אוכלוסיית החיידקים הפרוביוטיים צונחת כתוצאה משימוש באנטיביוטיקה או בהורמון מלאכותי, הפטריות החד-תאיות עלולות להתרבות בצורה יתירה. זיהומים פטרייתיים יכולים להשפיע אצל נשים על הנרתיק והשדיים, על העור וציפורני כפות הרגליים, על הפה והגרון, וגם על שלפוחית השתן. גם מצב חיסוני ירוד, יוצר קרקע פורייה לשגשוג יתר וחמור של פטריות.

 הסיבות לדילול אוכלוסיית החיידקים הטובים הפרוביוטיים :

1. חשיפה לתרופות אנטיביוטיות ההורגות את החיידקים הרעים וגם עושות טיהור כללי של החיידקים הטובים הפרוביוטיים.
2. תרופות סטרואידיות הניטלות בבליעה או בשאיפה לאורך זמן ממושך.
3. שימוש רב בתרופות נוגדות חומצת קיבה, ותרופות אחרות שמפחיתות חומציות בדרכי העיכול.
4. טיפולים הורמונאליים או נטילת גלולות למניעת היריון.
5. תזונה לקוייה – בני האדם צורכים כמות נמוכה של לקטובצילוס, ויותר פחמימות וסוכרים מעובדים. הדבר גורם להגברת התרבות החיידקים הרעים והפטריות, ולפגיעה בחיידקים הטובים.
6. החיידקים הטובים רגישים למידת המתח הנפשי. הלחץ מפר את שיווי המשקל של הורמונים חשובים' הגורם לדילול אוכלוסיית הפרוביוטיקה.

שימוש מושכל בפרוביוטיקה :

שיפור ההגנה הטבעית של הגוף מפני חיידקים מחוללי מחלות, תאפשר לרופאים להשתמש באנטיביוטיקה אך ורק כאשר הדבר באמת הכרחי.

מוטב להשתמש בתוסף פרוביוטי באיכות טובה, המכיל מיני לקטובצילוס וביפידובקטריום המעושר בפרוקטואוליגוסכרידים . FOS  הוסיפו פרוביוטיקה לתפריט מדי יום כדי לשמור על אוכלוסיית חיידקים מועילים בריאה המגנה מפני זיהומים. הדרך לטיפוח החיידקים הטובים, היא צריכת המזונות הנכונים. תוספי התזונה לבדם לא יפתרו את הבעייה של תזונה גרועה.

יוגורט ידוע כמאכל המוחמץ הטוב ביותר. גם אנשים עם אי-סיבולת ללקטוז יכולים לצרוך יוגורט ללא קושי, כיוון שהחיידקים הטובים "מעכלים מראש" את הלקטוז שהוא מכיל. ניתן להוסיף ליוגורט פירות או ירקות טריים, גרנולה או ירקות מוקפצים.

חשיבות החומרים המזינים את החיידקים הפרוביוטיים :

כאשר מספקים לחיידקים הפרוביוטיים את המזונות החביבים עליהם, הם יכולים לייצר חומרים מזינים, חומצות שומן קצרות-שרשרת, חומצות אמיניות, נוגדי חמצון וויטמינים הנחוצים לתאים שמצפים את המעי הגס. לכן, התפריט חייב להיות מבוסס על מזון טבעי העשיר בסיבים : פירות, ירקות, קטניות ודגנים מלאים.

יש לטפל בסיבת הופעת השלשול .
גורמים עיקריים לשלשול: הרעלת מזון, חוסר סבילות למזונות מסוימים, חוסר איזון אלקטרוליטי של מלחים בדם, תרופות/סמים רעילים וקיום מחלה.
טיפול :
1. תזונה נבונה ונכונה – יש לפעול למניעת התייבשות ולא לאכול כל מזון מוצק. שתו שתי כוסות נוזלים אחת לשעה: מים, מיץ תפוחי עץ על מנת להחזיר לגוף סוכרים ומלחים ומיץ גזר מדולל.
כאשר תתחילו להרגיש טוב יותר, ניתן לאכול מזונות פשוטים כמו: ירקות מבושלים, אורז חום, תפוחי עץ, בננות וגזרים. הימנעו מצריכת מוצרי חלב, שומנים ושמנים, משקאות חריפים וקפאין. אם הזיהום הוא חיידקי, יש להימנע מאכילת סוכר לבן מאחר שהחיידקים ניזונים ממנו.
2. תוספי תזונה – טלו תכשיר פרוביוטי שמכיל לפחות 4 ביליון "חיידקים ידידותיים" 2 – 3 פעמים ביום. הם מסייעים לתהליך העיכול ונלחמים בזיהומים. שתו כוס תה מחליטת זנגביל או טלו 500 מ"ג זנגביל בכמוסות בכל שעתיים. עם כל ארוחה יש ליטול כמוסה המכילה אנזימים המסייעים לפירוק המזון ולספיגתו מהמעי לזרם הדם. שמן האורגנו נלחם ביעילות בחיידקים/נגיפים/טפילים. ויטמין A ואבץ יעילים לטיפול בשילשול על רקע של זיהום.
3. יש לבדוק אלרגיות ואי סבילות למזונות מסוימים – לאחר שתחושו יותר טוב, יש לנקוט בשיטת האלמינציה, כדי לזהות מזונות המזיקים לכם. צריך לבדוק את השפעות מוצרי החיטה והזירעונים על מערכת העיכול.
4. ניקוי הגוף מרעלים – ביום הראשון רצוי לשתות נוזלים בלבד.
5. הפגת מתחים – מצבם של אנשים הסובלים משלשול כרוני משתפר מאוד לאחר שלמדו שיטות להפגת המתח בחיים.

דרישות חיי היום-יום, הנתבעות מאתנו, מתפתחות בהדרגה ומצטברות עד לנקודה שבה ההתמודדות עמן היא כמעט בלתי אפשרית. לחצים בעבודה ובמשפחה, לחצים כלכליים, מגבלות זמן, תגובות רגשיות חזקות, חשיפה לחום וקור, קרינה ורעלנים סביבתיים – אלו דוגמאות נפוצות של "גורמי לחץ/מתח". הגוף חווה לחץ פיזי גם בהצטננות, אלרגיות או בכל מחלה אחרת. השינויים ההורמונאליים המתרחשים במשך חיינו גורמים אף הם ללחץ במערכת. לכל זאת נוסיף:

1. ארוחות לא מזינות ולא מסודרות במהלך היום הגורמות לאי יציבות של רמת הסוכר בדם, הגורמת לבעיות בתפקוד הגופני והרגשי. כתוצאה מכך אנשים מתעצבנים בקלות, כועסים בקלות ונכנסים בקלות לדכדוך (דיכאון).
2. תחזוקת הגוף בצורה לקויה, אשר כוללת תזונה לא מאוזנת ומחסור במנוחה. ליקויים תזונתיים נובעים ממחסור של וויטמינים ומינרלים הקשורים לייצור מוליכים עצביים חשובים כגון: דופמין וסרוטונין.
3. טראומות רגשיות עקב סכנות, או עקב אובדן. מצבים אלו יוצרים משקעים רגשיים אשר נשארים "רדומים" לעיתים לאורך שנים. המשקעים הרגשיים מתעוררים מחדש כאשר מופיעים מצבים קשים נוספים בחיים.
4. השפעה שלילית של הסביבה על האדם או חינוך שלילי ומלא באלימות מגיל צעיר, כמו: הסטה והמרדה, היוצרים תבניות התנהגות וגישות שליליות בחיים. כתוצאה מכך האדם מרגיש שחי בסביבה עוינת.

תגובת הגוף ללחץ:

כאשר אנו עומדים בפני מצב לחץ, מתרחשים בגופנו שינויים התנהגותיים נוירו כימיים ואימונולוגיים במערכת העצבים ומערכת החיסונית. זו דרכו של הגוף להפעיל את מנגנון ההסתגלות ולשמור על הומאוסטאזיס. בלוטת יותרת המוח מפרישה הורמון ACTH הגורם לבלוטות יותרת הכליה להפריש את ההורמונים: אדרנלין וקורטיזול.

האדרנלין שומר על ערנות ואחראי להגברה של קצב לב ולחץ דם. הגוף מגביר את קצב חילוף החומרים של אבות המזון (שומנים, פחמימות וחלבונים) כדי לספק אנרגיה הדרושה ליציאה ממצב לחץ. חומצות אמיניות, מגנזיום וסידן מופרשים החוצה מהגוף.

הקורטיזול מסייע בפעולה אטית, לשחרר מצבורי אנרגיה והוא חיוני בהכנת המערכת החיסונית שלנו להתמודדות עם סכנות שונות. כמו כן הוא מסייע לגוף להתגונן מפני גורמי סיכון ומחלות באמצעות סיוע למערכת החיסונית ביצירה של תגובות חיסון נרכשות, אך גם אלרגיות או הפרעות בחיסון העצמי (מחלות אוטואימוניות). במצב לחץ, יופרש הקורטיזול בכמויות גדולות מהרגיל, וכאשר הוא נשאר ברמה גבוהה במשך זמן רב, תיגרם לגוף רגישות גבוהה למחלות זיהומיות.

לחץ/מתח/סטרס – הגוף קורס:  מצב לחץ יכול לשפר בתחילה את יכולת החשיבה והתגובה של המוח, אך מצב מתמשך של לחץ יגרום בדיוק את ההיפך : ניוון של תאי עצב בחלק המוח האחראי לזיכרון, המערכת החיסונית ניזוקה או מדוכאת, והגוף רגיש יותר לקשת רחבה של מחלות ומצבים שונים.

בעיות בריאות שניתן ליחס אותן ללחץ : קצב לב מואץ, רגישות של הקיבה ומערכת העיכול, הזעה מוגברת, נשימת יתר, כאבי ראש, בעיות שינה, עייפות, אובדן של הדחף המיני ופגיעה בזיכרון. כמו כן התסמינים הרגשיים הם: פחד, חרדה, רוגז, כעס ומצב רוח רע.

ללחץ יש השפעות שליליות ארוכות טווח על בריאותנו: הקשר בין לחץ מתמשך לסיכוי הגובר לחלות ידוע היטב. לחץ הורס את המערכת החיסונית, ותחזוקת הגוף בצורה לקויה מובילה להחמרת המצב הגופני. הדבר משפיע לרעה על הבריאות הרגשית/נפשית. האדם נכנס למעגל שלילי סגור של השפעה הדדית בין המצב הרגשי/נפשי למצב הגופני.

בתקופות זמן ארוכות של לחץ, הייצור המוגבר של הורמון הקורטיזול יוצר עלייה ברמת הגלוקוז בגוף. אם מצב זה מתמיד, רמות גבוהות של גלוקוז יכולות לגרום לסוכרת מסוג 2 – סוכרת מבוגרים – מחלה שכיחה בימינו. כיוון שהקורטיזול עלול לדכא גם את תפקודה התקין של מערכת החיסון, ייתכן שתגובות ללחץ, שבהן נשארת רמת הקורטיזול גבוהה במשך זמן רב, תגרומנה לגוף רגישות גבוהה למחלות זיהומיות.

עבודתה המאומצת של מערכת העצבים האוטונומית בזמנים של לחץ, מובילה למתח-יתר ולבסוף להסתיידות עורקים, ושניהם מגבירים את הסיכוי להתקף לב או שבץ.

בעיות בריאות נוספות שאותן ניתן לייחס ללחץ: כיב קיבה (אולקוס), תסמונת המעי הרגיש, תסמונת התשישות הכרונית, השמנת ייתר, כאבים מתמשכים וסרטן.

פתרונות:

1. תוספי התזונה העיקריים המסייעים להורדת הלחץ ורגיעה הם:

א.  וויטמינים מקבוצה B – ויטמינים חיוניים לקיום חיים. מסייעים לגופנו בביצוע תהליכים ביוכימיים הקשורים במערכת החיסון, פירוק המזון, קרישת הדם והמערכת ההורמונאלית. פועלים בשמירה על רמות הסוכר בדם, בריאות השיער, העור והעיניים, מחזור הדם ותפקוד המוח. מסיסים במים, ואין ביכולת הגוף לצבור אותם. כמות עודפת תופרש החוצה תוך מס' ימים, לכן חשוב לרענן תכופות את מלאי הוויטמינים המסיסים במים כדי למנוע חסר שלהם.

ב. חומצות אמיניות GABA, טאורין וטירוזין – מכונות אבני הבניין של החיים מכיוון שהן יוצרות את החלבונים המהווים יסודות כל הצומח והחי. חלבון נמצא בשרירים, בשיער, בציפורניים, בעור – בכל אחד מתאי הגוף- והגוף משתמש בו לצורך הצמיחה והתיקון של תאים. טאורין מהווה אבן בניין לכל החומצות האמיניות האחרות ומגנה על המוח. במצבים של לחץ כמויות הטאורין מידלדלות, ולכן הגוף זקוק לכמות גדולה יותר של תוסף זה.  GABA  היא מוליך עצבי רב עוצמה ומונעת את ההיפראקטיביות, או התעוררות-היתר של תאי העצב, המתרחשת בזמנים של לחץ וחרדה. טירוזין היא חומצה אמינית שתפקידה להפיק מלאנין, הפיגמנט הנותן לשערות ולעור את צבעם והמגן על הגוף מפני קרינה על-סגולה. הגוף משתמש בטירוזין להפקה של חומרים כימיים רבים במוח, כגון אדרנלין, סרוטונין ודופמין, המסייעים בוויסות של מצב הרוח.

ג. חומצה אלפא-ליפואית – מסייעת לתהליך ההפיכה של אבות המזון (שומנים, פחמימות וחלבונים) לאנרגיה, לכן נחשבת לחומר מזין טוב להתמודדות עם לחץ. חומצה זו היא קואנזים שומני, ויש בכוחה לפעול כנגד חמצון המנקה את הגוף מרדיקלים חופשיים המיוצרים בזמני לחץ. היא גם מחזקת את יכולת פעולתם של נוגדי חמצון אחרים, הוויטמינים   C  ו – E  והחומצה האמינית גלוטתיון.  חומצה אלפא-ליפואית מסיסה הן בשומן והן במים וביכולתה לפעול ברמת התא הבודד במלחמה בנזק החמצוני.

ד. מינרלים כמו אבץ ומגנזיום – הם מינרלים שמקורם בסלעים הנמצאים בקרקע באופן טבעי, ופועלים כמו קואנזימים – מאפשרים את פעילותם של האנזימים הזרזים החיוניים בכל מהלך חילוף החומרים בגוף. אבץ הוא מינרל הנמצא כמעט בכל תא בגופנו וחיוני לפעולות רבות: משפר את תפקודה של בלוטת הערמונית, תורם להתפתחות איברי הרבייה, ליצירת חלבון, הגלדת פצעים, והתפקיד החשוב ביותר בחיזוק המערכת החיסונית. מגנזיום – כשאנו נתונים תחת לחץ, רגשי או גופני, מגנזיום עוזב את תאי גופנו ולכן הוא נחשב למינרל החשוב ביותר נגד לחץ. הגוף זקוק לכמות גדולה יותר של מגנזיום אשר פועל כזרז בפעולות רבות הקשורות בהפקת אנרגיה. הוא עובד בשיתוף פעולה עם הסידן, ושניהם פועלים לוויסות של פעימות הלב.

ה. סלניום – הוא יסוד חשוב הנמצא במזון מן הצומח, שגדל בקרקע עשירה בסלניום. יחד עם ויטמין E, פועל כנוגד חמצון ונלחם בנזק הנובע מחמצון של שומנים. סלניום מעניק תוספת הגנה למערכת החיסונית בכך שהוא תורם לחזוק בלוטת התימוס הנמצאת בין בלוטת התריס והלב ומייצרת את תאי הדם הלבנים שנלחמים בזיהומים, בסרטן, ובמחלות אוטואימוניות.

ו. ויטמין C  – ויטמין רב עוצמה ואחד מנוגדי החמצון החזקים שבגוף. בכוחו להגן מפני מחלות רבות.

2. צמחי מרפא אין להשתמש בצמחי מרפא בצורה עיוורת. יש להיוועץ ברופא מומחה בכל פעם ששוקלים שימוש בצמחי מרפא כמו ג'ינסנג והיפריקום המסייעים להורדת הלחץ ומונעים את השפעותיו השליליות.
3. טיפול משולב הכולל הבראה ושיקום ע"י שינויים בהתנהגות ובאורח החיים המסייעים לגוף להתגבר ולהתחזק בשעות לחץ. ניתן לבצע שינויי התנהגות וחשיבה על מנת להתמודד עם לחץ באופן חיובי. הלחץ פוגע בבריאות הן בגלל העומס הפיזי על הגוף, והן בגלל הרגלים פסולים שאנשים רוכשים במצב כזה. תחת לחץ האדם עושה שימוש בדרכי התמודדות כלשהן, במודע או שלא במודע. אסטרטגיות אלה נעות בתחום רחב מאוד, החל מאי-הסתגלות כגון הכחשה, התחמקות, שתיית אלכוהול, שימוש בסמים או אכילת יתר, ועד לאסטרטגיות חיוביות כגון עיצוב מחדש של המצב, דיבור פנימי חיובי ושימוש בטכניקות הרפיה. ההפך של לחץ הוא הרפיה. תגובת הרפיה מתבטאת בירידה בקצב של פעימות הלב, זרימת דם לאיברים פנימיים וייצור מופחת של זיעה.
4. מפגשי תרפיה, הכוללים אלמנטים של אימון אישי ופסיכולוגיה קוגניטיבית על מנת שהאדם יוכל בעצמו לעקור מהשורש את המצבים של רגשותיו השליליים וליצור שלווה ושימחת חיים.
5. תזונה נבונה ופעילות גופנית – על האדם לאכול אוכל בריא, עשיר באבות מזון, בשומנים הטובים, כגון חומצות שומן מסוג אומגה 3 הנמצאות בדגים שומניים ובשמן זית, פחמימות מורכבות כגון אורז חום, שפע של חלבון רזה ושל פירות וירקות. פעילות גופנית סדירה מסייעת בהתמודדות עם לחץ. היא משחררת אופיאטים – חומרים טבעיים הנמצאים במוח והמשרים הרגשה חיובית. אנשים נוטים פחות לדיכאון, מתח או דאגות.

האם עדיף להוסיף חיים לשנים או שנים לחיים ? בעשורים האחרונים מתרחש שינוי מתמשך בפירמידת האוכלוסייה בכל המדינות המערביות המתועשות, עם גידול מתמיד של אוכלוסייה מבוגרת ומבוגרת מאוד. אורח החיים של רוב בני האדם מתבטא בעיקר בתזונה לקויה ובהיעדר פעילות גופנית. הדבר מוביל ישירות לתוצאה ידועה: רבים מגיעים לזקנה, אך היא רצופת סבל, ומספר הולך וגדל של אנשים מסיימים את חייהם כחולים סיעודיים. כיום קיימת הסכמה כללית שהגיל המתקדם כשלעצמו אינו מהווה "הורית נגד" לניתוחים גדולים. החולים הקשישים ורופאיהם מתקשים לבחון בצורה מציאותית את הסיכון והתועלת בניתוחים גדולים ותרופות, אשר הפכו לפתרון קסם מהיר ויעיל לכל תסמין או מחלה. התרופות הפכו למצרך נפוץ בכל בית ובני האדם עושים בהן שימוש יתר כדי להשקיט כל בעיה רפואית, בלי לחשוב על הנזקים ארוכי הטווח. שימוש ממושך בתרופות גורם לתופעות לוואי מזיקות, שבאות לידי ביטוי בגיל מבוגר, בהזדקנות מוקדמת ובאיכות חיים ירודה. התחלואה הכרונית (מחלות לב, סוכרת, לחץ דם, ניוון מוחי וכו') הולכת ועולה. כמו כן עולה שכיחות מחלות אוטואימוניות, הפרעות קשב וריכוז ואוטיזם. לצערנו אין להרבה גורמים עניין לחקור סוגיה זו באופן מדעי. תרופות וניתוחים מאריכים חיים. הם פשוט אינם מאפשרים למות. הממסד פועל להוסיף לנו עוד שנים לחיים, אולם תוספת של שנים לחיי סבל היא מיותרת ומזיקה. כולנו יודעים שלכל תרופה תופעות לוואי שכיחות יותר או שכיחות פחות, מסוכנות יותר או מסוכנות פחות.  בדרך כלל, החולה אינו יודע אילו מינרלים או ויטמינים מופרשים החוצה ונעלמים מהגוף עקב התרופות, או לחלופין כלל אינם נספגים בגוף. האם יש דרך אחרת ?

חייבים לשנות אמונות- בדרך כלל, טיפול תרופתי מניב הקלה מבורכת בתסמינים, אך ברוב המקרים הוא אינו מרפא את המחלה. לצערי כיום רק 20% מהחולים יהיו חזקים ונחושים לשנות אמונות ישנות ולעשות מהפך בריאותי בחייהם אשר יוביל אותם להחלמה אמיתית ויקנה להם איכות חיים. כולנו חייבים לרכוש ידע כדי להפסיק להיות קורבנות של הממסד הרפואי, ולהתחיל לקחת אחריות על בריאותנו. כך נוכל להכיר את העובדות בעצמנו ולא נזדקק לנתונים המגמתיים שמפיצה תעשיית התרופות, הנחשבת לאחת משלוש התעשיות הגדולות בעולם. חייבים לעבור לרפואה מונעת.

צריך לדעת ולהכיר את הנזק האפשרי מכל תרופה, וכיצד ניתן למנוע אותו- באוכלוסייה המבוגרת, שיעורי מחלות הרקע גבוהים באופן משמעותי בהשוואה לאוכלוסייה הצעירה יותר. מחלות הרקע מהוות את גורמי הסיכון החשובים ביותר לסיבוכים לאחר ניתוח ולאחר נטילת תרופות רבות. החולים המבוגרים נזקקים לימים רבים יותר בטיפול נמרץ, לאשפוזים ממושכים יותר ולהמשך טיפול במחלקות שיקום.  לעיתים קרובות לחולה מסוים יש יותר ממחלה כרונית אחת. לתרופות שהוא נוטל יש השפעות רצויות על הגוף, אך בה בעת שהן מסייעות לו, הן עלולות גם להכניס את הגוף למצב מסוכן. התרופות משנות את יכולת הגוף לספוג, לעכל, להעביר, לפרק או לפנות תרכובות רעילות שהחולה נחשף אליהן מדי יום בזמן נטילת התרופות. זאת אומרת התרופות מרוקנות את המאגרים הטבעיים של הוויטמינים, המינרלים וההורמונים החיוניים לבריאות ולהחלמה, ומונעות את ספיגתם. בכך ייתכן שהתרופות אפילו גורמות למחלות נוספות. תהליך ההתרוקנות הוא איטי ועלול לגרום לסבל ועוגמת נפש. לכן חובה לבצע הערכה מקיפה הכוללת את החוסר בוויטמינים, מינרלים והורמונים. זאת למען הפחתת הסיבוכים וחומרתם.

הנה מס' דוגמאות – מתוך הספר "האמת על התרופות", פוקוס, 3/2014

הצטננויות נגרמות ע"י למעלה מ-200 סוגים שונים של נגיפים (ווירוסים) התוקפים את דרכי הנשימה העליונות. תסמיניהן מוגבלים לאזור בית החזה, הצוואר והראש. הנגיפים מתפזרים באוויר ע"י עיטוש או שיעול או עוברים מאדם לאדם באמצעות מגע. בתגובה לפלישת נגיפי ההצטננות לגוף, מתנפחות הרקמות הפנימיות באף ובגרון ומתחילות לייצר כמות גדולה של ליחה. התוצאה היא גודש בדרכי הנשימה, עיטוש, שיעול, כאבי גרון ותחושה כללית לא טובה. אם תסמינים אלו אינם חולפים, מחריפים, או מלווים בליחה צהובה או ירוקה, פנו מיד לרופא – ייתכן שאתם סובלים מאלרגיה או מזיהום אחר, כמו סינוסיטיס.

השפעת היא זיהום נגיפי חריף התוקף את דרכי הנשימה העליונות. לעיתים קשה להבחין בין הצטננות פשוטה לבין שפעת. רבים מהתסמינים אכן זהים, אולם קיימים מספר הבדלים. השפעת נוטה להופיע בפתאומיות ותסמיניה מופיעים בגוף כולו. בין תסמיני השפעת: חולשה ועייפות כללית, כאבים בשרירים ובמפרקים, עלייה בחום הגוף, כאבי גרון, התעטשויות ונזלת, בלוטות נפוחות באזור הצוואר, בחילות והקאות ונדודי שינה. נגיפי השפעת עוברים מוטציות ללא הרף ומשנים את המבנה. עובדה זו מקשה על פיתוח חיסונים כנגדם. נגיפים אלו מדבקים מאוד ועוברים מאדם לאדם באמצעות שיעול והתעטשות הגורמים להתזה של טיפות המכילות נגיף לחלל. השפעת היא מחלה חולפת. עם זאת, לפעמים עלולה המחלה להסתבך ולהתפתח לדלקת ריאות, מחלה חמורה שעלולה אף להיות קטלנית. בקרב אנשים שגילם מעל 65 שנה, דלקת ריאות המופיעה כסיבוך של מחלת השפעת, היא בין גורמי המוות העיקריים.

גורמים עיקריים : 1. חוסר איזון תזונתי וחסרים תזונתיים – מרבית בני האדם סובלים בלי ידיעתם מתת-תזונה בקיבה מלאה, ומשלמים מחיר מלא בבריאותם ובחייהם. 2/3 מסך כל הקלוריות שצורך האדם הממוצע, הם מזונות ריקים לגמרי ממינרלים וויטמינים, שרובם הוסרו והושמדו בתהליך התעשייתי. 1/3 מהמזון הנותר אין בו כדי לספק את המרכיבים החסרים בגוף האדם. לכן ישנן הפרעות בתפקוד המערכת החיסונית המגיעות בעקבות אורח חיים לקוי, חסרים תזונתיים ורמות גבוהות של מתח נפשי.  2. נגיפים מחוללי הצטננות וזיהומים מעוררים בגוף תגובות דלקתיות. אדם שסובל פעם אחר פעם מהצטננות, סובל למעשה כל העת מדלקת כרונית שמדי פעם תגרום לדלקת חריפה.  3. גורמים סביבתיים רבים יכולים לעורר תגובות דלקתיות חריפות וכרוניות. החומרים המזהמים את האוויר מגרים את הריאות ומכניסים לפעולה תאי דם לבנים רבים, מה שמעצים נזק. אויר קר ופעילות גופנית שאינה מותאמת אישית, עלולים לגרום להתקפי אסתמה חמורים אצל אנשים רבים. 4. תהליכי בלייה והזדקנות מתבטאים בירידה ביעילות הביולוגית, האצת הפירוק של רקמות הגוף ושל תהליכים ביוכימיים נורמאליים. כשרקמות הגוף מתפרקות, מגיעים למקום תאי דם לבנים כדי "לנקות" את הפסולת הביולוגית. הגיל הביולוגי הוא למעשה החשוב ביותר. אחת הדרכים לשמור על גיל ביולוגי נמוך היא להפחית את פירוק הרקמות בגוף ואת הדלקת שנוצרת בעקבות זאת.

טיפול:

1. תזונה מיטבית כטיפול – אכלו ארוחות קלות בלבד, ובמיוחד מרק עם הרבה ירקות. הגבילו את אכילת המזונות המוצקים והתמקדו בצריכת מיצי ירקות ותה צמחים. שתו כוס מים נקיים אחת לשעתיים. הימנעו לחלוטין מאכילת חלב ומוצרי חלב, מזונות מטוגנים ומעובדים.
2. תוספי תזונה – טלו תוספי תזונה בהתאמה אישית ע"י הרופא. עודדו את בני המשפחה להקפיד גם כן על תזונה נבונה ונכונה ולשלב בה תוספי תזונה.
3. ניקוי הגוף מרעלים  – יש לערוך צום מיצים של יומיים, כדי לנקות את הגוף מליחה, מאלרגנים ומחומרים מעוררי גירוי המגיעים מהסביבה.

4. הפגת מתחים באמצעות "תרפיה – מסע לעולם הפנימי". מתחים מפחיתים את עמידותו של הגוף כנגד מחלות ומעלים את הנטייה ללקות בהצטננויות. יכולת הגוף להילחם בזיהומים תפחת, אם חווים מתח לפרקי זמן ממושכים. לכן יש לאמץ שיטה להפגת מתחים.
5. הרבו בשינה ומנוחה, והציבו מפיץ אדים בחדר. האוויר הלח מדלל את הליחה.
6. תרגלו נשימות שלמות – הנשימות השלמות גורמות לאוורור מלא של כל חלקי הריאה ומונעים הצטברותם של ווירוסים וחיידקים. יש ללמוד כיצד לנשום ולתרגל בוקר וערב ליפני השינה.

מניעת מחלה וטיפול קונבנציונאלי במחלה מצליחים כאשר משיבים לגוף את מלאי החומרים החסרים לו באמצעות תזונה מתאימה ונטילה של תוספי תזונה.

1. עיבוד המזון התעשייתי משמיד ומסלק ויטמינים, מינרלים וסיבים, בגלל זיקוק מופרז, חימום גבוה במיוחד והפעלת חומרים כימיים. דוגמה לנזק שנגרם מתהליך עיבוד המזון היא עיבוד האורז. עדיין מקובל להסיר את הקליפות מגרגרי האורז, המהוות את עיקר ערכו, כדי לקבל אורז לבן. כאשר התזונה התבססה ברובה על אורז לבן, התפרצה מגפת הברי-ברי. זה אומר מחסור חמור בוויטמין B1.
2. החקלאות המודרנית מוציאה מהקרקע מינרלים, בלא שאיש טורח להחזיר אותם. המעט שמוחזר (אשלגן, זרחן וחנקן) מבטיחים רק יבולים גדולים אך בעלי ערך תזונתי נמוך. המינרלים: ברזל, יוד, סידן, מגנזיום, סלניום, כרום, מוליבדן, קובלט, פלואור, נחושת, אבץ ומנגן, אינם מוחזרים. ריכוזם בקרקע יורד והופך למפגע בריאותי חמור. איש אינו מעלה על דעתו, שהחקלאות המודרנית מדשנת את הקרקע בחומרים לא אורגניים במקום בתערובת טבעית לזיבול, ולכן הקרקע מדולדלת דרך קבע. התוצאה : תת-תזונה על קיבה מלאה אשר מתפתחת בארץ זה עשרות שנים.
3. מפגעים סביבתיים – זיהום, חומרי הדברה, כימיקלים, נביעת אלקטרונים ממערכות טכנולוגיות – מגבירים את הצורך בנוגדי חמצון למען טיהור מערכות הגוף מהנזקים הנגרמים.
4. שימוש גדול באנטיביוטיקה פוגעת בחיידקים הידידותיים, ולכן אין מי שיגביל את שגשוגם של השמרים הגורמים למחלות (Candida Albicans). צריכת תרופות ואלכוהול יחד עם רמת המתח הגבוהה בחיינו, מגבירים אף הם את הצרכים התזונתיים של האדם.
5. מגוון מחלות פוגעות בתזונתנו, ותרופות רבות חוסמות את השפעת מרכיבי המזון על הגוף.

כמו לכל מנוע / מערכת טכנולוגית, גם לגוף שלנו יש קלט, תהליך עיבוד ופלט:

2/3 המזון בארץ אין בו כלל ערך תזונתי ורק כ- 1/3 המזון באיכות טובה – כל מנוע מעולה היה נהרס תוך זמן קצר, אילו הזינו אותו ב-2/3 דלק גרוע וב-1/3 דלק באיכות טובה. לכן ברור מעל לכל ספק, שאין באפשרותנו להשיג את התזונה המיטבית הדרושה לנו רק מהמזונות שאנו אוכלים.

• הגוף שלנו חייב לקלוט את כל החומרים החיוניים לקיומו בכמות הדרושה – חמצן, מים ומזון על כל מרכיביו: ויטמינים, מינרלים, אנזימים, חומצות-שומניות, חומצות-אמינו מהחלבון וגלוקוזה לייצור אנרגיה.
• הגוף שלנו חייב לעבד ולנצל במלואו את כל החומרים החיוניים לתפקידו על-ידי פירוק מושלם של המזון למרכיביו הסופיים והעברתם לתאים, להפקת אנרגיה ובניית תאים חדשים.
• הגוף שלנו חייב לסלק באופן מוחלט ומידי את הפסולת שהצטברה בתאים על-ידי הוצאה מהירה של האשפה שנוצרה בתהליך חילוף החומרים, ונטרול וסילוק הכימיקלים המזיקים שנבלעו.

בריאות הגוף והנפש היא מצב נורמלי וטבעי כל עוד לא הופר "האיזון הפנימי". הברירה בידיך. אתה יכול לחכות עד שמחלה אנושה תתקוף אותך ולקוות שהרפואה תושיע, כפי שתמימים נוהגים, או להשקיע כעת קצת זמן ואנרגיה, על-מנת לזכות בעתיד בבריאות טובה.

כל תהליכי החיים תלויים באנזימים. בלי אנזימים אין תהליך חילוף חומרים. אולם בלי וויטמינים ומינרלים אין פעילות של האנזימים. החלבונים תורמים לבניית רקמות חדשות. לשם כך דרושה פעילות של האנזימים. אולם בלי וויטמינים ומינרלים אין פעילות של האנזימים. הגוף משתמש בפחמימות ליצירת אנרגיה. לשם כך דרושה פעילות של אנזימים. אם יחסר וויטמינים ומינרלים, הגוף איננו מסוגל להפוך את הפחמימות לאנרגיה. השומנים תורמים לבניית הורמונים. כדי שחומצות שומן יהפכו להורמונים, דרושה פעילות של אנזימים. בלי וויטמינים ומינרלים, אין פעילות של אנזימים.

אין לרפואה הקונבנציונאלית מה להציע בכל הנוגע למניעת מחלות:  אתה חייב תחילה לחלות על-מנת שהרפואה תעסוק בך, וכאשר המחלה מתפתחת ומתגלה, מטפלת הרפואה לרוב בסימפטומים החיצוניים שלה, בלא לגעת בסיבות הבסיסיות להיווצרותה.

מה עלינו לעשות כדי להימנע ממחלות ולהגיע לגיל גבוה מאושרים ? תוספי התזונה הם חיוניים ונחוצים לנו ביותר על מנת להחזיר לגוף את האיזון הביולוגי הנדרש לתפקודיו השונים, ובכך למנוע מחלות ובמקרים רבים גם לרפא.

התוכניות המותאמות של ד"ר חפץ מתאימות למניעה ולטיפול במגוון רחב מאוד של מחלות נפוצות, כמו – מיגרנה, תסמונת התשישות הכרונית, מחלות לב, דלקות מפרקים, דלדול העצם, אסתמה, סוכרת, סרטן ועוד. לכל אדם נדרשת תזונה המבוססת על מינון בסיסי של תוספי תזונה. כמו כן על כל אדם שכבר חולה במחלה מסוימת או בעל נטייה גנטית ללקות במחלה, ליטול תוספי תזונה ספציפיים ובכמות מוגברת כדי לעזור בריפוי ובשיקום.

The Lesser Known Benefits from Higher Doses
The following table lists the ODI of the vitamins and major minerals. It also includes some of the lesser known health benefits obtained from taking the ODI

זיהומים בדרכי הנשימה, שפעת, הצטננות, או דלקת הסמפונות, עלולים לגרום לסיבוך המוביל לדלקת גתות חריפה. כל אחד מהזיהומים עלול לגרום לחסימת הניקוז. אם רקמות הגתות אינן מצליחות להחלים באופן מלא, הדלקת החריפה עלולה להפוך בקלות לדלקת כרונית.

תסמינים: נחיריים חסומים, הפרשה סמיכה מהאף, ירידה בחוש הריח או הטעם, לחץ וכאב באזור הלחיים והעיניים, עייפות מוגברת, עלייה בחום הגוף כאשר הדלקת חריפה או כרונית.

טיפול:

1. תזונה מיטבית כטיפול – אכלו ארוחות קלות בלבד, ובמיוחד מרק עם הרבה ירקות. הגבילו את אכילת המזונות המוצקים והתמקדו בצריכת מיצי ירקות ותה צמחים. שתו כוס מים נקיים אחת לשעתיים. הימנעו לחלוטין מאכילת חלב ומוצרי חלב, מזונות מטוגנים ומעובדים.
2. תוספי תזונה – טלו רק בהתאמה אישית ע"י הרופא.
3. ניקוי הגוף מרעלים – אם דלקת הגתות היא כרונית, יש לערוך צום מיצים של יומיים, כדי לנקות את הגוף מליחה, מאלרגנים ומחומרים מעוררי גירוי המגיעים מהסביבה.
4. הפגת מתחים – "תרפיה – מסע לעולם הפנימי". יכולת הגוף להילחם בזיהומים תפחת, אם חווים מתח לפרקי זמן ממושכים. לכן יש לאמץ שיטה להפגת מתחים.
5. פעילות גופנית סדירה בהתאמה אישית.
6. שימוש בתרסיס מי-מלח לשטיפת האף.

גורמים עיקריים:

1. תפקוד לקוי של מערכת העיכול.
2. זיהום אוויר ורעלים במזון.
3. אלרגיות לגורמים סביבתיים או למזון.
4. אוויר קר.
5. זיהומים חיידקיים או נגיפיים – שפעת, זיהומים בדרכי הנשימה או התקררות.
6. מאמץ גופני מופרז.
7. מתח נפשי.
8. חוסר איזון הורמונאלי.
9. על פי רוב יש שילוב של כמה גורמים יחד.

ישנן בדיקות שיכולות לתת הערכה של הגורמים האפשריים למחלת האסתמה: בדיקת דם מלאה לאיתור אלרגיות/ רגישות למזון, בדיקת דם – ויטמינים ומינרלים, בדיקת צואה – רמת קנדידה ופלורה במעיים, בדיקת שיער או שתן – מתכות רעילות, בדיקת רוק או שתן – רמת הורמונים.

טיפול:

1. ניקוי הגוף מרעלים – כדאי לערוך מדי פעם ימי צום בהתאמה אישית, ובהם שתיית מיצים. הצום הוא תהליך המנקה את הגוף מרעלים ומעודף ליחה, ועוזר להיפטר מההתמכרות למזון שאינו תורם לבריאות. חובה להתייעץ ברופא מומחה ברפואה תזונתית, לפני הוצאת קבוצות מזון מסל התזונה.
2. תזונה מיטבית כטיפול – תזונה נכונה לחולי אסתמה מפחיתה את הדלקות והחסימות שנוצרו בדרכי הנשימה. הקפידו על תזונה פשוטה וקלה לעיכול המבוססת על מאכלים שלא מגבירים את ייצור הליחה, כמו פירות וירקות טריים, עוף רזה, דגים, זרעים ודגנים מלאים. לשום ולבצל יש תכונות נוגדות-דלקת. שתיית כוס מים אחת לשעתיים תסייע בפרוק הליחה ובשמירה על מערכת גוף נקייה.
3. תוספי תזונה – התרופות המערביות לטיפול באסתמה מטפלות בתסמינים בלבד ומדחיקות את המחלה. ללא טיפול בתשתית (טיפול שורש), לא מגיעים לתהליך ריפוי אמתי. את תוספי התזונה יש ליטול תחת השגחה של רופא מומחה ברפואה תזונתית.
4. פעילות גופנית קלה תעצים את היכולת להכניס חמצן לגוף. יש לתרגל נשימות עמוקות באוויר נקי.
5. שאבו ונקו אבק לפחות פעמיים בשבוע.
6. יש להימנע ולהתרחק מעשן ומעישון.
7. "תרפיה – מסע לעולם הפנימי" והפגת מתחים. המתח גורם לגוף לצאת ממצב של איזון, גורם לשינוי ברמת ההורמונים, להפרעה בתהליכי העיכול ולניקוי הגוף מרעלים.

הגורמים העיקריים להשמנת-יתר הם:

• צריכת קלוריות העולה על שריפת הקלוריות:
  1. תזונה לקויה עתירת קלוריות ו"פחמימות ריקות".
  2. חוסר פעילות גופנית.
• גורמים תורשתיים.
• זיהום ברעלים סביבתיים.
• בעיות נפשיות או רגשיות
• בעיות בריאותיות קודמות, כמו תת-פעילות של בלוטת התריס.
• תופעות לוואי שליליות של תרופות מערביות.
• חוסר איזון הורמונאלי, וחוסר איזון בנוירוטרנסמיטרים (כמו סרוטונין).

טיפול:

התוכנית של ד"ר חפץ גורמת לשינוי נקודת המבט על החיים ולשינוי שלם של הדרך שלך להתייחס לאוכל בחיי היום יום. לא לתהליך של "זבנג" וגמרנו.  המטופל עובר תהליך שהוא תהליך מדהים לא רק פיזית וחיצונית אלא גם תהליך המשפיע בצורה משמעותית על תפקודי האיברים הפנימיים. דוגמא נהדרת להשפעה של ירידה במשקל היא ההשפעה שיש על יתר לחץ דם, שומנים בדם וכמות הסוכר בדם. ד"ר חפץ נותן את התמיכה המקסימאלית בתהליך, וזאת כדי למנוע נזקים ובעיות היכולות להתעורר בעת ביצוע המהלך. שילוב נכון, איזון ותזמון נכון של מרכיבי מזון, חשובים וקריטיים לתהליך של ירידה במשקל.  ד"ר חפץ יודע איך לאזן ואיך לספק את כל המרכיבים הנכונים בתפריט, וכן יעזור בקשיים שמתעוררים במהלך התוכנית.

• ניקוי הגוף מרעלים – כדאי לערוך מדי פעם ימי צום בהתאמה אישית, ובהם שתיית מיצים. הצום הוא תהליך המנקה את הגוף מרעלים ומעודף ליחה, ועוזר להיפטר מההתמכרות למזון שאינו תורם לבריאות. חובה להתייעץ ברופא מומחה ברפואה תזונתית, לפני הוצאת קבוצות מזון מסל התזונה.
• מתן תוספי תזונה – את תוספי התזונה יש ליטול תחת השגחה של רופא מומחה ברפואה תזונתית. אנשים הסובלים מבעיית ההשמנה, יש להם מחסור בוויטמינים, מינרלים, חומצות שומן וכו'.
• תזונה מיטבית כטיפול – התחילו להכין את ארוחותיכם בעצמכם. יש להתמקד באכילת מזונות טריים, מלאים ועשירים ברכיבים תזונתיים חיוניים. הקפידו על יחס מאוזן באכילת קבוצות המזון השונות. אכלו מס' רב יותר של ארוחות קטנות לאיזון רמת הסוכר. אל תדלגו על ארוחות, ובמיוחד לא על ארוחת הבוקר.
• הקפידו לאכול כמות מספקת של חלבונים מדי יום (דגים, קטניות בשר עוף, אגוזים).
• שילוב מנה קטנה של פחמימות מורכבות ומלאות בכל ארוחה (כמו אורז מלא, לחם מדגנים מלאים).
• שילוב עם חומצות שומניות חיוניות הנחוצות לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף ותורמות לתחושת השובע שלאחר הארוחה.
• אכלו מזונות עשירים בטריפטופן כמו עוף, הודו, טונה, ויוגורט טבעי. חומר כימי זה מעודד את יצירת הסרוטונין במוח ומונע את התשוקה לפחמימות.
• כחצי שעה לפני הארוחות יש לשתות כוס מיץ ירקות, כדי למתן את התיאבון.

גם מים מפחיתים מתחושת הרעב. שתו כוס מים מדי שעתיים במהלך היום.

• על מנת להגיע לירידה איכותית ונכונה חשוב לשלב פעילות גופנית. תכנית אימוני כושר מתאימה לכם אישית, יכולה להיות ההבדל בין ירידה במשקל לבין "היתקעות" במשקל ללא ירידה.
• "תרפיה – מסע לעולם הפנימי" – מתח נפשי עלול לגרום לתאבון. הקדישו מדי יום זמן לנשימות עמוקות ולדמיון מודרך.

איך לשמור על משקל הגוף לאחר ההורדה במשקל:

כאן מדובר על מלכודת לא קטנה. הרבה יותר קל להוריד במשקל מאשר לשמור על משקל הגוף. לא פעם שומעים על אדם שירד יפה במשקל אך לאחר תקופת זמן הוא העלה במשקל הגוף אף יותר ממה שהוא התחיל. הקושי נובע ממגוון סיבות כמו קושי בשמירה על סגנון החיים, אופוריה מהירידה במשקל ולעתים אף מדובר בירידה חדה מדי של משקל הגוף וכניסת הגוף למגננה ולמעשה למניעת הירידה, ולא בשל תזונה לא נכונה. על מנת להימנע ממצב זה ולשמירה על משקל גוף גם לאחר מכן, חשוב לחשוב כמו "רזה" ולא כמו "שמן", ולקבל תמיכה והדרכה לחשוב כך כדרך לחיים.

מזונות שיש להימנע מהם:

• להפחית את כמות הסוכר שאתם צורכים, או להימנע לחלוטין מצריכת סוכר.
• עוגיות, ממתקים, משקאות מוגזים וממותקים.
• קמח לבן, לחם לבן, פסטות וקרקרים.
• הימנעו במיוחד מצריכת ממתקים דלי שומן, מאחר שהם מכילים כמות גדולה של סוכר שנועדה לפצות על היעדר השומן.
• להגביל את צריכת הסוכרים הטבעיים.
• אל תאכלו מזונות מעובדים, משומרים או קלוקלים.
• מרגרינה ושמנים צמחיים מוקשים אחרים.
• יש להתייחס לרגישויות למזונות, כאשר התגובה הגופנית באה לידי ביטוי בהצטברות נוזלים והשמנה.

גיל ההתבגרות היא תקופה קשה ומאכזבת. המתבגרים בועטים, מתנגדים ומבקשים לעמוד על דעתם. ההורים חשים מתוסכלים, ולכן הם נוטים לפנק את ילדיהם, כדי לקבל  שקט מנדנודים מעיקים. פינוק יתר הוא שורש כל רע – לרוב הפינוק מתבטא בתזונה מודרנית לקויה ומסוכנת. שומנים רווים, סוכרים ומזון מעובד מאיצים היווצרות של דלקות עור ופצעי בגרות.

את תקופת ההתבגרות מאפיינים שינויים בכמה תחומים: גופניים, רגשיים וחברתיים.

שינויים גופניים מתרחשים בגיל ההתבגרות : תנודות הורמונאליות, גדילה לגובה, עלייה במשקל ושינויים במבנה ובצורת הגוף. הדבר גורם להתעסקות-יתר של המתבגר בדימוי הגוף שלו ובהופעתו החיצונית. את תחילתם וקצב הופעתם של השינויים, קובעים גורמים שונים כגון : רקע משפחתי-גנטי, תזונה ומצב הבריאות הכללי של הנער או הנערה.

שינויים רגשיים מתרחשים כאשר המתבגר מגלה פחות עניין בפעילויות ההורים, מתרחק מהם בהדרגה ומקדיש את רוב זמנו לפעילות עם בני גילו. ההבשלה הפסיכולוגית של המתבגר כרוכה בתופעות של מרידה בסמכות ההורים, ועל כן לא נדירה יצירת מתחים בינו לבין הוריו. מצבי הרוח המשתנים והבלתי צפויים תורמים גם הם למתחים.

שינויים חברתיים  המתבגרים עצמאיים ברוב פעולותיהם, וגם שואפים להסתגר בקרב בני גילם ולהתרחק מן ההורים.  הסיכון לבריאותו וחוסנו של מתבגר הם גבוהים דווקא בגיל זה!  על ההורים לשים לב להתעסקות בלתי פוסקת במזון ותכולת הקלוריות שבו, על חשיבה כפייתית בנושאי השמנה, ורצון לרזות בלא משקל יעד. אם מופיע אחד או יותר מסימנים אלו אצל המתבגרת – כדאי מאוד להיוועץ ברופא.

הגורמים המעוררים אקנה :

תזונה לקויה – תפיסת "הקל והמהיר" מאפיינת את עולמנו. רוב הילדים בחברה שלנו צורכים מזונות שיגרמו להם בעתיד למחלות קשות, והם אינם אוכלים מזונות שיכולים להגן עליהם. התזונה המודרנית (ג'אנק-פוד) מייצרת קרקע פורייה להתפתחות פצעי הבגרות וכמובן מחלות אחרות בהמשך החיים. אכילת מזונות חסרי וויטמינים, מינרלים, חומצות שומן ( אומגה 3) ובעלי כמות נמוכה של סיבים, גורר הפרעה בתפקוד המטבולי (האטה במטבוליזם).

הצטברות פסולת בגוף –  חשיפה באופן תמידי לרעלים שונים, עשן סיגריות, אלכוהול, אוויר מזוהם, תוספות כימיות במזון, חיידקים וכו"'.

עצירות – התזונה הלקויה גורמת לעצירות אשר גורמת לגוף לסלק את הרעלים בדרך אחרת – דרך העור.

מערכת עיכול לקויה – ניקוי לא תקין של הגוף מרעלים.

לחץ ומתח נפשי –  לחץ ומתח עלולים להשפיע על העור מאחר והם גורמים לשינויים ברמת ההורמונים, להפרעה בתהליכי העיכול וניקוי הגוף מרעלים.

שינויים הורמונאליים בגוף – חוסר האיזון ההורמונאלי משנה תהליכים בעור ויוצר תנאים המאפשרים חסימה וזיהום של נקבוביות העור. במצב זה חלה התרבות מהירה של חיידקים הגורמים לדלקות בעור אשר מובילה ליצירת מוגלה.

שימוש בתכשירי קוסמטיקה – נערות מתנסות לראשונה בתכשירי קוסמטיקה שונים, אשר לרוע המזל עלולים לגרום להתעוררות אקנה.

כיצד מטפלים ?

תזונה נבונה למניעה – לכל המחלות יש גורמים. הדרך הטובה ביותר להגן על בריאותנו היא למנוע את הופעת הגורמים הללו. בריאות מעולה היא תוצאה של תזונה מיטבית ואורח חיים בריא.

תזונה מיטבית כטיפול מותאם למתבגר – מתבגר הסובל מאקנה זקוק לתפריט פשוט ונטול כל מזון מעובד. התפריט כולל : ירקות בגוונים ירוק כהה וכתום, מוצרי בשר נטולי הורמונים ואנטיביוטיקה, קטניות (שעועית יבשה, אפונה יבשה, עדשים), ביצים, דגי מים קרים (סלמון, מקרל, הרינג, סרדינים), שקדים, אגוזים וזרעי פשתה טחונים אשר מספקים סיבים תזונתיים.

תוספי תזונה – מתן תוספי תזונה להפחתת דלקת, בהתאמה לתפריטו הלקוי של המתבגר ובהתחשבות במצבו הבריאותי הכללי, אשר הוביל לדלקות העור (לאקנה).

ניקוי הגוף מרעלים – הניקוי עוזר בהרחקת הרעלים מתוך הגוף. יש לשתות כוס מים נקיים אחת לשעתיים במהלך היום. גם 3 ימים של שתיית מיצי ירקות בלבד, ינקו את הגוף מהצטברות של רעלים.

הפגת מתחים – תרפיה – התרפיה מפחיתה מתח ובסופו של דבר מביאה לבריאות נפשית ולמראה העור הבריא.

מחלה לא קורת "סתם" ואינה מזל-ביש אקראי, אלא נגרמת מהרגלים פסולים ומחוסר מודעות. מחקרים מצביעים על קשר הדוק בין אורח-חיים לקוי לבין מחלות. כל בעיה בריאותית וסיבותיה, אך תזונה לקויה היא הגורם העיקרי להתהוותן האיטית של מחלות כרוניות קשות מאוד, ממיגרנה עד מחלות לב וסרטן. אנו פוגעים בבריאותנו עקב צריכה מרובה של מזון מתועש אשר טעים ומגרה, מהיר ונוח לשימוש, אך חסר וויטמינים , מינרלים ונוגדי חמצון. זה קרוב ל-60 שנה מוצאים מהקרקע מינרלים, בלא שאיש טורח להחזיר אותם. החקלאות המודרנית שודדת את הקרקע, והמינרלים החסרים בה גורמים למפגע בריאותי חמור.

מחקרים שנערכו ב-20 השנים האחרונות הוכיחו בבירור כי התזונה המוקדמת שלנו משפיעה משמעותית על הגנים שלנו, וכתוצאה מכך, גם על בריאותנו בעתיד. תזונה גרועה עלולה לתכנת את הגנים לפתח בגיל צעיר מחלות.

כדי לעשות לזה סוף צריך לטפל בהתחלה !

תזונה טובה בשנים הראשונות לחיינו עשויה לתכנת את הגנים שלנו לבריאות טובה גם בבגרותנו, מה שיאפשר לנו להימנע ממחלות קשות. מדע התזונה העמיד לרשותנו ידע אותו חייבים ליישם אפילו לפני לידתם של ילדינו. התוצאות של תזונה טובה מתעצמות מדור לדור, שכן התזונה שלנו משפרת את הבריאות הגנטית של תאי הרבייה, תאי הזרע והביציות.

יש להתמקד ברפואה תזונתית ומניעה אקטיבית המתבצעת בצעדים יום יומיים. המניעה תלויה ברצון הפרט לסגל לעצמו אורח חיים בריא אשר יכלול תוספי תזונה כפיצוי לשחיקת האדמה החקלאית והמזון המתועש.

השכיחות של השמנת-יתר, סוכרת, מחלות סרטניות, מחלות לב וכלי הדם ושל מחלות כרוניות רבות נוספות, ממשיכה להרקיע שחקים. הבריאות שלנו אינה מושפעת רק מגורמים פיזיים כמו התזונה הלקויה, זיהום, חומרי הדברה, תוספים מלאכותיים בתעשיית המזון וכיוצא באלו, אלא היא מושפעת גם ממערכות היחסים בינינו, מהמחשבות והרצונות שלנו המונעים על ידי האגו. 

הטיפול הבסיסי של ד"ר חפץ

ניקוי הגוף מרעלים,  תזונה מיטבית כטיפול,  תוספי תזונה,  "תרפיה – מסע לעולם הפנימי", במידת הצורך גם טיפול קונבנציונאלי בהתאם לחומרת הבעייה, פעילות גופנית בהתאמה אישית, צמצום הרגלים רעים ואימוץ עקרונות חדשים.

מיליוני אנשים ברחבי העולם משלבים כיום רפואה תזונתית (הוליסטית) עם הרפואה הקונבנציונאלית בתוכנית הבריאותית שלהם, במטרה להימנע מניתוח או להמעיט בנטילת תרופות תעשייתיות.

חשוב להבין בצורה מעמיקה מדוע נוצר תהליך המחלה (את הגורמים למחלה), או מדוע נוצר חוסר האיזון בגוף, אשר הוביל למחלה. זאת על מנת לבחור את הטיפולים המתאימים ביותר.

האם ניתן להאריך את החיים ולהאט את תהליך ההזדקנות ? התשובה היא בהחלט כן. נכון לימים אלו, אין שום "כדורי-פלא" העוצרים את תהליך ההזדקנות. אולם, במקום לנסות להאריך את החיים, צריך להתרכז בהעלאת איכותם.

כדי להשיג תוצאות טיפול מיטביות, יש ליטול תכשירים ותוספי תזונה רק במינון הנכון בהתאם למרשם רופא. תוספות של ויטמינים ומינרלים מספקות חומרים רבי-ערך, אשר חסרים בתזונה שלנו. רמות נמוכות של ויטמינים ומינרלים בתוך גופנו מונעות את הבריאות המיטבית. עבור כל מחלה ישנן בדיקות המשקפות את המחלה כאשר כבר קיימת. הבדיקות זמינות לכל וניתן לבצען בבתי חולים או קופות החולים .

מבנה העור והרכבו שונים בחלקי הגוף שונים. העור נחלק באופן כללי לשלוש שכבות:

1. עילית העור (אפידרמיס):

עילית העור (אפידרמיס) מורכבת מרבדים צפופים של תאי אפיתל פעילים, שכל הזמן מתרבים ומתלכדים לרקמת קרטין. עובייה כמעט ואינו עולה על 0.2 מילימטר.

1. העור (דרמיס):

העור (דרמיס) קשה וגמיש. הוא עשוי רקמת חיבור מוצקה שבה יש סיבים גמישים, ובהם שפע של עצבים וכלי דם, המעבירים גירויי חום, קור, כאב, מגע ולחץ.

1. תת-העור (היפודרמיס):

שכבה התת-עורית (היפודרמיס) עשויה רקמת חיבור רופפת ורקמת שומן. היא מחברת את העור עם הרקמות שמתחתיו ומשמשת לבידוד ולשמירת חום הגוף.

עם ההתבגרות/ההזדקנות, שיעור האיבוד של תאי עור ישנים מהשכבה העילית – מואט. תהליך ההתחדשות של תאי העור הופך פחות יעיל. תיקון הרקמות ורגנרציה של התאים – מתרחשים לאט יותר. כמות הלחות הטבעית בעור יורדת, ויכולת שימור המים שלו פוחתת. כל תפקודי העור מתרחשים לאט יותר. העור הבוגר ייראה יותר יבש, פחות בוהק ופחות "שמנמן". קמטוטים וקמטים מתחילים להתפתח. העור מאבד מחוזקו ומהאלסטיות, נוספים קמטוטי הבעה ואזורים חסרי צבע, וכן אזורים בהם מופיעים כלי דם מורחבים.

הסיבות להזדקנות העור בטרם עת :

• קרני השמש (קרני ה-UV) הן האויב מספר אחד של העור. למרבה הצער, העור איננו "שוכח" אף חשיפה לשמש, לרבות אלה שקרו בילדותנו המוקדמת. הנזק מצטבר וכל קרינה נוספת מוסיפה נזק נוסף.
• אכילת מזונות חסרי מינרלים ובעלי כמות נמוכה של סיבים, דבר הגורר הפרעה בתפקוד המטבולי (האטה במטבוליזם).
• הצטברות פסולת בגוף.
• האדם אוכל מעט סוגי מזונות, ברובם מזוקקים, ובכך מאבד אבות מזון חשובים.
• חשיפה באופן תמידי לרעלים שונים, עשן סיגריות, אלכוהול, אוויר מזוהם, תוספות כימיות, חיידקים וכו'.
• מצוקות רגשיות – כעסים, חרדות ופחדים.
• סירקולציה דם מואטת.
• שינויים כימיים ברקמות.
• בלוטות החלב יורדות במספר ובגודל.
• יצור ההורמונים משתנה או פוחת.
• חוסר בנוגדי חימצון – עם הגיל יש ירידה בייצור אנזימים המהווים נוגדי חימצון טבעיים.

התוכנית של ד"ר חפץ להאטת הזדקנות העור – מה ניתן לעשות כדי "לעצור את הזמן"  ?

בריאות העור אינה רק תוצאה של טיפול רפואי, גלולות, תכשירים או אמצעים כירורגיים, אלא היא תוצאה של מאמצי האדם לטפל בעצמו כיאות.

1. לטפל באופן קבוע ועל בסיס יום יומי בעור : רחצה יסודית של עור הפנים והגוף, בדרך כלל עם סבון אנטיספטי, אשר יסיר לכלוך, שומנים, תאים מתים ואיפור. כדאי קרם לחות ליום/לילה.
2. להתגונן ביפני קרני השמש.
3. שתייה מרובה של מים גורמת לשיפור בגמישותו של העור ובמראהו הכללי.
4. להפסיק לעשן. העישון גורם להפחתה ניכרת ברמות ויטמין C בדם, שהוכח כחיוני לייצור קולגן חדש.
5. משטר אכילה בריא עשיר במזונות מלאים "טבעיים" ולא מעובדים, עם אחוז גבוה של פרות וירקות, דגנים, זרעים ואגוזים וסיבים תזונתיים.  תזונה מיטבית כטיפול .
6. פעילות גופנית בהתאמה אישית – שלוש-ארבע פעמים בשבוע פעילות אירובית, ופעמיים-שלוש בשבוע פעילות לחיזוק שרירים.
7. לישון לא פחות משבע שעות של שינה רצופה ועמוקה בכל לילה.
8. טיפול במתחים, כעסים וחרדות.
9. הפסקת העישון ושתיית אלכוהול – עישון וצריכה קבועה של משקאות אלכוהוליים פוגעים בספיגת ויטמינים ומינרלים חיוניים לעור וגורמים לדלדול מאגרים.

10. מתן תוספי תזונה בהתאמה אישית.

תסמינים של התקף לב :

• התסמינים הקלאסיים : כאב או לחץ בחזה שעלול להקרין גם לגב, לכתפיים, לצוואר או ללסת. הכאב עלול להיות עז, או קל.
• אצל נשים  התסמינים יכולים להיות עמומים יותר מאשר אצל הגברים – הכאב יכול להתחיל בקיבה או בלסת.
• תסמינים אפשריים נוספים : הזעה מרובה, ירידה בלחץ הדם, קשיי בליעה, סחרחורות או חולשה, צלצולים באוזניים.

מחלות לב וכלי דם שכיחות מאוד בתקופתנו :  בעיות בריאותיות רבות משתייכות לקטגוריה הרחבה של מחלות לב וכלי דם – התקפי לב, טרשת העורקים, תעוקת החזה (לחץ).

• התקף לב (אוטם בשריר הלב) נוצר כאשר זרם הדם המוביל לאזור מסוים בשריר הלב נעצר לחלוטין. הדבר מתרחש כתוצאה מקריש דם החוסם את העורק שדפנותיו התעבו, או כתוצאה מכך שהעורק הפך להיות צר, עד כי הדם לא יכול עוד לעבור דרכו.
• טרשת העורקים : העורקים מעבירים דם מהלב לכל חלקי הגוף. טרשת העורקים נוצרת כאשר הדפנות הפנימיים של העורק מתעבים ומותירים לדם הזורם בעורק מעבר צר מן הרגיל. טרשת העורקים עלולה לפגוע בעורקים  הכליליים, העורקים המובילים דם ללב.

לרוע המזל, כאשר לא מטפלים בטרשת העורקים, היא הולכת ומחריפה. ללא טיפול, ייחסמו העורקים במידה שלא תאפשר לדם מחומצן להגיע ללב.

• תעוקת חזה : אנשים הסובלים מתעוקת חזה (לחץ) הם ברי מזל. הכאב שהם מרגישים מוביל בדרך כלל לאבחון של מחלת לב וכלי דם. הם יכולים לנקוט במספר צעדים כדי להאט את ההידרדרות ולשפר את מצבם – על הטיפול אפרט בפסקה הבאה.

בשנים האחרונות התברר מממצאי מחקרים כי דלקות כרוניות בכלי הדם הן גורם מרכזי בהתפתחות מחלות לב וכלי דם.

גורמים עיקריים : תזונה לקויה, במיוחד תזונה עתירה בשומן רווי ודלה בסיבים תזונתיים ובנוגדי חמצון, השמנת יתר, עישון, לחץ דם גבוה, מתח, דיכאון וחרדה, סוכרת ותסמונת X, דלקות נסתרות, כמות עודפת של מתכות כבדות בדם ותורשה.

הטיפול של ד"ר חפץ מומלץ לצורך חיזוק מתמשך של הלב :        

ניקוי הגוף מרעלים – בניית תוכנית מותאמת אישית . מתן תוספי תזונה בהתאמה אישית. טיפול להפגת מתחים – ראה "מסע לעולם הפנימי". הפחתה בצורה חדה מצריכת שומנים מזיקים . להימנע מממתקים – עודף סוכר קשור למספר רב מאוד של מחלות. סוכר לבן במקום עמילן, מוריד את רמתו של "הכולסטרול הטוב" המגן על הלב. הפחתה בצריכת הנתרן . תזונה עם דגש על מזון מלא ומזון מן הצומח (בתוספת דגים) אשר מנקה את הרובד הטרשתי שנוצר בעורקים. הארוחות צריכות להכיל גם דגנים מלאים,  מזונות המכילים נוגדי חמצון מסייעים במניעת הנזק שגורמים הרדיקלים החופשיים, אשר להם יש קשר הדוק למחלות לב. הרבו באכילת סיבים תזונתיים  תזונה מיטבית כטיפול .

הגורמים העיקריים לדלקת שלפוחית השתן

• שימוש באנטיביוטיקה לעיתים קרובות.
• חיידקים המגיעים מהנרתיק או מהמעי (E.coli).
• תזונה לקויה ואלרגיות למזון.
• מתח.
• קיום יחסי מין.
• חוסר איזון הורמונלי.
• ליקויים במבנה האנטומי.
• היריון.
• פציעה באזור השלפוחית.

המלצות למניעת דלקות חוזרות: 

• הקפידו לרוקן את שלפוחית השתן. התאפקות מכשירה את הקרקע להתפתחות של דלקת.
• לבשו תחתוני כותנה המאפשרים אוורור.
• לאחר עשיית צרכים, הקפידו לנגב מהכוון הקדמי לאחורי.
• רוקנו את שלפוחית השתן לפני ואחרי קיום יחסי מין.
• לאחר שחייה, החליפו בהקדם את בגד הים הרטוב לבגדים יבשים, מאחר שלחות מהווה קרקע פורייה להתרבות חיידקים.

הטיפול בשיטת ד"ר חפץ

שיטת ד"ר חפץ – לטיפול בדלקת ולמניעתה – כוללת חקר יסודי ומעמיק של הסיבות שהובילו למצב זה אצל המטופלת. במקרים מסוימים שבהם הדלקת חריפה מאוד, ניתן לשלב טיפולים טבעיים וקונבנציונאליים במקביל.

התוכנית לטיפול בדלקת על פי שיטת ד"ר חפץ:

• אם החולה חייבת ליטול אנטיביוטיקה, תורכב בעבורה תוכנית אישית שתסייע להשיב את "החיידקים הטובים" לגוף.
• הנחיה לניקוי הגוף מרעלים, ורשימה של מזונות שיש להימנע מהם (סוכר לבן, מזון מלוח וחריף, קפאין ומשקאות מוגזים – ממותקים או דיאטטיים).
• מניעה של דלקות שלפוחית שתן חוזרות, בין השאר על ידי צריכת חמוציות. תמצית חמוציות בכמוסות, במינון מותאם, מפחיתה במידה ניכרת את קיומן של דלקות חוזרות אצל נשים בעלות היסטוריה של דלקות חוזרות.
• טיפול טבעי הוליסטי המספק לגוף דרך נקייה מרעלים כדי שיוכל לרפא את עצמו. הטיפול מתבסס על מתן רכיבים התזונתיים החיוניים לחולה ומותאמים לו אישית.
• הנחיה להגדלת תפוקת השתן על ידי שתיית כוס מים, בכל שעה במהלך היום.
• הרכבת תפריט – מזונות טבעיים משתנים יכולים לסייע בסילוק הדלקת: אבטיח, סלרי או פטרוזיליה – ניתן להכין מהם מיצים טריים. יש להוסיף מעט שום לכל ארוחת צהרים הנלחם ביעילות בדלקות.
• הפגת מתחים – המתח מחליש את המערכת החיסונית ומותיר את הגוף חשוף לדלקות חוזרות. במקביל לטיפול התזונתי זוכה המטופלת  ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי"  – סדרת טיפולים להפגת מתחים נפשיים. זוהי שיטה אפקטיבית במיוחד, המאפשרת שיקום מהיר ויסודי של הגוף והנפש, וחזרה לאיזון טבעי ולתחושות בריאות, נינוחות ורווחה.

קראו סיפורי מטופלים ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי"

מהם הסימנים?

לייתר לחץ דם אין תסמינים מובהקים, אך יש לבדוק את רמתו במקרה ואתם סובלים מאחת או יותר מהתופעות הבאות:

• כאבי ראש חוזרים ונשנים.
• הפרעות בראייה.
• רעשים באוזניים.
• קוצר נשימה.
• סחרחורות.
• הזעה בלתי מוסברת.
• דימום מהאף.

מהם הגורמים?

אם אין מחלת רקע אחרת, האשמה העיקרית לייתר לחץ דם היא מקבץ של גורמים הקשורים לאורח חיים לקוי, ובהם:

• מתח.
• תזונה לקויה – עתירת שומנים ו/או סוכרים ו/או מלח.
• עישון.
• השמנת יתר.
• חוסר פעילות גופנית.
• היריון או נטילת גלולות למניעת היריון.
• צריכת אלכוהול או קפאין או חומרים מעוררים אחרים בצורה מוגזמת.

שיטת ד"ר חפץ להורדת הלחץ מתייחסת גם ללחצים אחרים המשפיעים על מצב הגוף והנפש. הטיפול כולל:

• בניית תוכנית תזונה מיטבית כטיפול אישי והדרכה כיצד להגדיל צריכת אשלגן ולמעט בצריכת מלח וסוכרים.
• ניקוי הגוף מרעלים  – אדם מעשן או אדם הנמצא בסביבה עם זיהום אויר, ימצא בדמו רמות גבוהות של מתכות רעילות כגון: קדמיום, עופרת וכספית, שאותן יש לפנות.
• מתן תוספי תזונה לאיזון לחץ דם, ולמניעה של סיבוכים עתידיים.
• בניית תוכנית אישית להורדה מבוקרת במשקל, במצב של השמנת יתר.

במקביל לטיפול התזונתי זוכה המטופל/ת  ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי"  – סדרת טיפולים להפגת מתחים נפשיים וטיפול בטראומות מהעבר. זוהי שיטה אפקטיבית במיוחד, המאפשרת שיקום מהיר ויסודי של הגוף והנפש, וחזרה לאיזון טבעי ולתחושות בריאות, נינוחות ורווחה.

קראו סיפורי מטופלים ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי".

גיל המעבר (Menopause) בחיי האשה מתחיל, בדרך כלל, מאמצע שנות הארבעים עד תחילת שנות החמישים. השחלות כבר אינן מייצרות כמות מספקת של אסטרוגן ופרוגסטרון, והמחזור החודשי פוסק. אישה שאינה מקבלת וסת במשך שנה נחשבת לאישה בגיל המעבר.

טרום גיל המעבר  (Premenopausal) מתחולל מספר שנים קודם. הוא מתבטא בתקופות של חוסר יציבות בקבלת המחזור המלווה בדימום קל או כבד. השחלות לא משחררות ביציות באופן קבוע, וזהו הבסיס לשינויים במחזור החודשי ותחילת הופעתם של תסמינים כמו גלי חום. מצב זה מאפשר לאישה להתכונן מבחינה נפשית וגופנית לשינוי הגדול יותר שעומד להתרחש.

הרפואה המערבית מגדירה את גיל המעבר כמחלה שיש לטפל בה בעזרת תרופות – תחליפי הורמונים סינתטיים הכרוכים בסיכונים ותופעות לוואי. מגישה זו משתמע שנשים שלא נוטלות גלולות אסטרוגן, מאבדות מהנשיות שלהן ומערכן בחברה. הטיפול המקובל כיום הוא דוגמה לאופן שבו הרפואה המערבית מתמקדת במחלה ולא בבריאות ובאיכות החיים.

בעיות גיל המעבר

גיל המעבר עלול להיות כרוך בסבל אם האשה אינה מקבלת את העזרה הנכונה להתמודד איתו. המצוקה נגרמת בשל התופעות הבאות:

• גלי חום.
• יובש בנרתיק (עור הנרתיק הופך דק).
• דחף מיני מופחת.
• נדודי שינה, עייפות כרונית, הזעה לילית.
• סחרחורות, כאבי ראש, בעיות בזיכרון, קשיי ריכוז.
• דיכאון וחרדה, מצבי רוח מתחלפים.
• כפות ידיים ורגליים קרות.
• שינויים בעור ובשיער (נשירת שיער, הופעת שיער פנים, הופעת אקנה).

'האני מאמין' שעליו מבוססת שיטת ד"ר חפץ לטיפול בנשים בגיל המעבר

נשים רבות יודעות באופן אינסטינקטיבי שגיל המעבר אינו מחלה. הן חשות כי זהו עידן חדש המשחרר ממחזור הווסת והתחלה של תקופה בה תוכלנה לממש את עצמן במלוא העוצמה והתבונה שצברו בחייהן. נשים אלו חוות הרבה פחות בעיות בריאותיות הקשורות לגיל המעבר.

על האישה לנקוט בצעדים המעודדים את התהליך הטבעי. אם היא בריאה, פעילה ומקפידה על תזונה נבונה ומותאמת אישית, בלוטות יותרת הכליה שלה יגיבו להפסקת הווסת ביצירת הורמוני מוצא כמו פרגננולון ו- DHEA. אלו הופכים מאוחר יותר לאסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון. בעזרת טיפול נכון ותזונה מותאמת תוכל האשה לוותר כליל על נטילת הורמונים סינתטיים ועל הסיכון הכרוך בצריכתם לאורך שנים.

המלצות הטיפול של ד"ר חפץ כוללות:

• תזונה מותאמת אישית – תזונה מיטבית כטיפול.
• נטילת תוספי תזונה אשר מאזנים את ההורמונים שכבר קיימים בגוף.
• ניקוי הגוף מרעלים כדי לשמור על עורקים נקיים שעלולים להיסתם.
• כבר בתחילת גיל המעבר חובה לשלב בתזונה: דגנים מלאים, קטניות, סיבים תזונתיים (ירקות ופירות טריים), מוצרי סויה וזרעי פשתה.
• שתיית כוס מים מדי שעתיים.
• המנעות מעישון (המקדים את גיל המעבר).
• המנעות מריבוי מזונות מהחי וממשקאות המכילים קופאין.
• עיסוק בפעילות גופנית סדירה (המשפרת את הבריאות ומסייעת להפחית רבים מתסמיני גיל המעבר).
• תרפיה להפגת מתחים. "תרפיה – מסע לעולם הפנימי"  – היא שיטה אפקטיבית במיוחד, המאפשרת שיקום מהיר ויסודי של הגוף והנפש, וחזרה לאיזון טבעי ולתחושות בריאות, נינוחות ורווחה.

גיל המעבר הוא ההזדמנות שלך לצאת לדרך חדשה בכל תחומי חייך. משוחררת מחובות משפחתיות של השנים הקודמות, את יכולה עתה להתמסר לעצמך. זה הזמן לאמץ אורח חיים בריא שיעניק לך עוד הרבה הרבה שנים יפות.

קדם-סוכרת

סוכר הדם, המכונה גם גלוקוז, דרוש לשם אספקת אנרגיה לכל תא מתאי הגוף. בקדם־סוכרת כמות הגלוקוז בדם גבוהה מהרגיל, אך עדיין אינה גבוהה כדי לגרום להתפרצות מחלת הסוכרת.

כמעט תמיד לפני שמתפתחת מחלת הסוכרת, נוצר מצב של קדם־סוכרת, המוגדר כסבולת נמוכה לגלוקוז. גם בשלב מוקדם זה עלולים להגרם נזקים ארוכי טווח, בעיקר ללב ולמערכת כלי הדם.

יחד עם זאת, לא כל הסובלים מתופעת הקדם־סוכרת יפתחו סוכרת בעתיד, בעיקר אם יקפידו לשנות את סגנון החיים שלהם, כפי שמומלץ בשיטת ד"ר חפץ.

מניעת סוכרת היא אפשרית! אם מצליחים לשלוט ברמת הסוכר במצב טרום־סוכרת, ניתן לדחות או למנוע את הופעת סוכרת
סוג 2.

מחלת הסוכרת

הסיבה להתפרצות מחלת הסוכרת היא חוסר באינסולין (הורמון המיוצר בבלוטת הלבלב שתפקידו להעביר גלוקוז לתאי הגוף) או תנגודת תאי הגוף לאינסולין המונעת מהגלוקוז לחדור לתאים.

קיימים שלושה סוגים עיקריים של סוכרת :

• סוכרת מטיפוס 1 המכונה סוכרת נעורים. בסוכרת זו קיימת הפרעה בייצור והפרשת האינסולין על ידי הלבלב. היא מתפתחת בתקופת הילדות או ההתבגרות, והחולים צריכים להזריק לעצמם אינסולין ולעקוב מדי יום אחר רמת הסוכר בדם.

שיטת הטיפול של ד"ר חפץ מחזקת את המערכת ההורמונלית המדולדלת ומערכות אחרות בגוף. היא מפחיתה את הצורך בנטילת תרופות ומקטינה את הסיכון לסבול מסיבוכים לטווח ארוך הנובעים מהמחלה.

• סוכרת מטיפוס 2  –סוכרת מבוגרים. במחלה לוקים קשישים ובני 40 ומעלה הסובלים מהשמנת יתר. הלוקים בסוכרת מטיפוס 2 מייצרים כמות מספקת של אינסולין, אולם האינסולין והגלוקוז שאותו הוא מעביר, אינם יכולים לחדור בצורה יעילה לתאים.

תוכנית הטיפול של ד"ר חפץ כוללת נטילת תוספי תזונה, תזונה נכונה הדרכה לפעילות גופנית וטיפול תרפי להפחתת לחצים. תוכנית זו תורמת לכל הפחות להפחתה משמעותית בתרופות ולכל היותר להפסקת נטילת תרופות.

סוכרת הריון – מתפתחת בקרב חלק מהנשים במהלך ההיריון ודורשת פיקוח צמוד.

שיטת ד"ר חפץ מתאימה גם לנשים הרות הנמצאות במקביל במעקב הריון אינטנסיבי עקב מצבן.

 מי נמצא בסיכון ?

הגורמים העיקריים לסוכרת: השמנת־יתר, תזונה לקויה, חסרים תזונתיים (במיוחד של כרום ונדיום, אבץ, ויטמינים מקבוצת B וויטמין D), תגובה אוטואימונית, מתח נפשי וחוסר איזון הורמונאלי, טראומה.

אנשים רבים הסובלים מסוכרת אינם מאובחנים כחולי סוכרת, משום שהתסמינים שהם מגלים לא נתפסים כחמורים. יש לשים לב לתסמינים הבאים, שעלולים להעיד על קדם־סוכרת או סוכרת:

• צימאון עז
• תיאבון מופרז
• תאווה לדברי מתיקה
• איבוד משקל
• עייפות
• עצבנות
• הטלת שתן תכופה

במידה ואתם סובלים מאחד או יותר מתסמינים אלו, יש לבצע אבחון מקיף לאיתור הסיבה.

שיטת ד"ר חפץ לטיפול בסוכרת

אם את/ה סובל/ת מקדם סוכרת או מסוכרת אין טעם להתפס לבהלה, אך יש להתחיל מיידית בטיפול מדויק ואפקטיבי.

הטיפול התזונתי של ד"ר חפץ יסייע לך לאזן את רמת הסוכר בדם, ולהפחית את הסיכון לפתח סיבוכים על רקע סוכרתי כמו מחלות לב וכלי דם. התוכנית התזונתית כוללת:

• סיבים תזונתיים המסיסים במים.
• חלבונים מהצומח, או חלבון נטול שומן מהחי.
• סלטים מירקות עליים בלבד.
• צריכת שומנים איכותיים.
• אכילת מספר ארוחות קטנות יותר במהלך היום.

במקביל לטיפול התזונתי זוכה המטופל/ת  ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי" – סדרת טיפולים להפגת מתחים נפשיים וטיפול בטראומות מהעבר.

זוהי שיטה אפקטיבית במיוחד, המאפשרת שיקום מהיר ויסודי של הגוף והנפש, וחזרה לאיזון טבעי ולתחושות בריאות, נינוחות ורווחה.

קראו סיפורי מטופלים ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי".

טיפים שאפשר ליישם לבד ומיד:

• נקו את הגוף מרעלים. לחולי סוכרת יש רגישות לרעלים המצטברים בגוף. אכלו מזונות ירוקים, הרבו באכילת בצל ושום ושתו כוס מים מדי שעתיים.

• הקפידו על פעילות גופנית. דאגו להפעיל את הגוף כדי לשפר את זרימת הדם שלכם, ולנסות להגיע לרמה מאוזנת של סוכר בדם.

למה המעי רגיש?

במצב נורמלי, חומרי הפסולת עוברים בצינור העיכול לכיוון פי הטבעת באמצעות התכווצויות קצביות של המעי. בתסמונת המעי הרגיש, הופכות התכווצויות אלו לבלתי צפויות ולא סדירות. הבטן עלולה להיות מכווצת או מנופחת, הצואה עוברת בחלחולת בעוצמה עזה ויש רגישות מוגברת לכאב במערכת העיכול.

התסמינים למעי רגיש הם:

• עצירות ושלשול לסירוגין.
• כאבים והתכווצויות בבטן.
• גזים המשתחררים מפי הטבעת.
• בחילות.
• אי סבילות למזונות מסוימים.
• טעם רע בפה.
• תחושת מלאות.
• הטלות שתן תכופות.

מה הגורמים העיקריים לתופעה?

כפי שנאמר בתחילת המאמר, התזונה המודרנית מקשה על העיכול ומהווה גורם מרכזי לתופעת המעי הרגיש.  בנוסף לכך שתזונה זו מבוססת על מזון מהיר ומעובד הקשה לעיכול, היא עשירה בסוכרים ודלה בסיבים תזונתיים.

סיבות נוספות להתעוררות התופעה עשויות להיות:

• מחסור ב"חיידקים ידידותיים" הלוקחים חלק בתהליכי העיכול וניקוי הגוף מרעלים.
• טפילים וחיידקים בדרכי העיכול – זיהום כרוני בקנדידה.
• איברים במערכת העיכול שתפקודם לקוי.
• ליקוי במבנה הגוף (עקמת של עמוד השדרה).
• תגובה של מערכת העצבים לחוסר יכולת להתמודד עם מתחים נפשיים או טראומות נפשיות שלא טופלו כראוי.

טיפול השורש בשיטת ד"ר חפץ לריפוי דרכי העיכול:

שיטת ד"ר חפץ לריפוי תסמונת המעי הרגיש מתחילה בחקר יסודי ומעמיק של הסיבות שהובילו למצב זה אצל המטופל/ת. ייחודה של שיטת ד"ר חפץ היא בהבנה כי לא ניתן להפריד בין גוף ונפש ויש לאתר גם את הסיבות הרגשיות, הגלויות והנסתרות, המשפיעות על חוסנה של מערכת העצבים.

התוכנית כוללת: ניקוי הגוף מרעלים שהצטברו בגוף כתוצאה מתפקוד לקוי של המעיים, בניית תכנית תזונה מיטבית כטיפול  ובהתאמתה אישית למטופל. תזונה זו תווסת את פעילות המעיים ותרגיע את דרכי העיכול. מתן תוספי תזונה לשיפור תפקוד פעילות מערכת העיכול. קביעת מזונות שיש להימנע מהם. במקביל לטיפול התזונתי זוכה המטופל/ת  ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי"  – סדרת טיפולים להפגת מתחים נפשיים וטיפול בטראומות מהעבר. זוהי שיטה אפקטיבית במיוחד, המאפשרת שיקום מהיר ויסודי של הגוף והנפש, וחזרה לאיזון טבעי ולתחושות בריאות, נינוחות ורווחה. קראו סיפורי מטופלים שהשתתפו בתרפיה של ד"ר חפץ.

לעתים מדובר ב"כשל יותרת הכליה" – חוסר איזון הורמונלי שמתבטא ברמה נמוכה של הורמוני בלוטת יותרת הכליה.

גם חוסר בהורמון הטסטוסטרון או בהורמון הגדילה וכן חוסר בהורמוני האסטרוגן והפרוגרסטרון, או חוסר איזון ביניהם – יוצר את תחושת התשישות הכרונית.

הסיבה לחוסר איזון ההורמונלי נעוצה בהפרעות בתפקוד ההיפותלמוס במוח, המווסת ושולט בפעילות הורמונלית ורגשית, בתפקודי שינה, בטמפרטורת הגוף, ברעב, בצמא, בתפקוד מיני ועוד.

מהם הגורמים העיקריים להתפתחות תשישות כרונית?
• תופעות לוואי שליליות של תרופות תעשייתיות.
• תזונה לקויה – המזונות המעובדים אינם מכילים מספיק רכיבים תזונתיים הנחוצים לייצור אנרגיה ולשמירה על מערכת חיסונית בריאה. צריכת כמות גדולה של פחמימות מעובדות תורמת להפרעות ברמת הסוכר בדם, להתרבות יתר של שמרים (פטריות), לעומס על בלוטות יותרת הכליה ולדלקות כרוניות. כל אלה מחלישים את המערכת החיסונית .
• עיכול בלתי תקין והפרעות בניקוי הגוף מרעלים גורמים לתשישות. הספיגה הלקויה של רכיבים תזונתיים מהמעי לדם תורמת לחסר ברכיבים תזונתיים בגוף. הרעלים שסביבנו (לדוגמא כספית) מעכבים את תפקוד האנזימים הנדרשים לייצור אנרגיה בגוף.
• אלרגיות למזון.
• זיהום כרוני (נגיפי בדרך כלל).
• לחץ דם נמוך.
• חרדות ודיכאון תורמות – אנשים שאינם מתמודדים בצורה יעילה עם מתחים נפשיים, רגשיים ורוחניים, נוטים לסבול יותר מעייפות.

טיפול בשיטת ד"ר חפץ : שיטת ד"ר חפץ לסילוק התשישות הכרונית מתחילה בחקר יסודי ומעמיק של הסיבות שהובילו למצב זה אצל המטופל/ת. ייחודה של שיטת ד"ר חפץ היא בהבנה כי לא ניתן להפריד בין גוף ונפש ויש לאתר גם את הסיבות הרגשיות, הגלויות והנסתרות, המשפיעות על חוסנה של מערכת העצבים.

שיטת ד"ר חפץ – מחזירה לכם את החיוניות בזריזות, והיא כוללת:

• התאמת פעילות גופנית – פעילות גופנית מעטה מדי תורמת לתשישות, ופעילות גופנית מוגזמת פוגעת בתהליך ייצור האנרגיה בגוף.
• תזונה מותאמת אישית לחולה, הכוללת שפע של רכיבים תזונתיים ומתבססת על מזונות המחזקים את המערכת החיסונית.
• מזון המכיל חיידקים פרוביוטיים שמסייע ללחום בזיהומים ובהתרבות יתר של פטרת הקנדידה. • קומפלקס ויטמינים מקבוצה B .
• מגנזיום, ויטמין C, המותאמים אישית לחולה. במקביל לטיפול התזונתי זוכה המטופל/ת ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי"  – סדרת טיפולים להפגת מתחים נפשיים וטיפול בטראומות מהעבר. זוהי שיטה אפקטיבית במיוחד, המאפשרת שיקום מהיר ויסודי של הגוף והנפש, וחזרה לאיזון טבעי ולתחושות בריאות, נינוחות ורווחה. קראו סיפורי מטופלים ב"תרפיה – מסע לעולם הפנימי"

קשה לחשוב על כך, אבל אנחנו, במו ידינו, מכניסים רעל לפינו. מדובר כמובן באכילה לא מודעת – עקבות של ריסוסים וכימיקלים מתוצרת חקלאית, אנטיביוטיקה והורמונים שהוזרקו לבעלי חיים שהגיעו לצלחתנו, כשלושת אלפים סוגים של תוספי מזון מעובד תעשייתי כגון: חומרים משמרים, צבעי מאכל, חומרי טעם וריח ועוד.

גופנו לוקח – מכל אשר נכנס לפינו – את אבות המזון הנחוצים לו (פחמימות, חלבונים, שומנים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון) אך גם חומרים שאינם מזינים אותו. חומרים אלו מהווים מעמסה ביולוגית ופיזיולוגית ובסופו של דבר הופכים לפסולת הנצברת בגוף – לרעלים.

לגוף האדם יש כמה דרכים להוצאת הפסולת: מערכת העיכול, השתן, הזעה, הפרשות (ליחה). אולם הגוף מתקשה להוציא פסולת במצבים של מתח גופני (יתר פעילות גופנית), מתח נפשי ובמצב של ליקוי תזונתי (מחסור בוויטמינים ומינרלים, מחסור בתאית בתפריט).

השפעת הרעלים על מערכת העצבים מוציאה מאיזון גם את התפקוד ההורמונלי ובסופו של דבר את יכולת הגוף לרפא את עצמו.

תוצאות הצטברות הרעלים בגוף תתבטא ב:

• תפקוד חיסוני לקוי.
• נטייה לתהליכים דלקתיים שונים.
• שחיקה משמעותית של נוגדי חמצון, ובמקרים חיצוניים, נטייה גבוהה ביותר להתפתחות מחלת הסרטן.

המלצות מתוך תכנית ד"ר חפץ לניקוי הגוף

• הרבו בשתייה, במהלך היום, של מים טהורים (כל שעה), חליטות צמחים ותה ירוק.
• אכלו ארוחות נוזליות בבוקר ובערב – שייק, מיץ, מרק.
• אכלו מזון מוצק בצהריים. אנשים הסובלים מתהליכים דלקתיים צריכים להימנע מירקות סולניים (עגבנייה, פלפל, חצילים ותפוח אדמה).
• לתוכנית זו יש להוסיף תוספי תזונה בהתאם לאבחון אישי שיערך באופן אינדיווידואלי. התוספים כוללים: ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון.

מתכונים הכלולים בתוכנית ד"ר חפץ לניקוי הגוף

ארוחות נוזליות

• שייק מנגו וחלב קוקוס: 1/2 כוס קוביות מנגו, 1/2 כוס קוביות אננס, 2 כוסות חלב קוקוס, 1 עד 2 כפיות סירופ אגבה, 1/2 כוס קרח. לערבל את כל המרכיבים בבלנדר עד שתיווצר תערובת אחידה.
• שייק אנרגיה עם חמאת שקדים: 1/4 כוס חמאת שקדים, 2 תרמילי הל, או 1 כפית הל כתוש, 1+1/2 כוסות מים טהורים, 1 כוס אפרסקים קפואים, 1 עד 2 כפיות סירופ אגבה, 1/2 כוס קרח. יש לערבל את כל המרכיבים בבלנדר עד להיווצרות תערובת אחידה.
• מרק דלורית: 1+1/2 כוסות קוביות דלורית, 2 גבעולי סלרי קצוצים, 1 כפית בצל אדום, 1/2 כוס קוביות קישואים, 1 כף שמן זית, 1 כפית מלח ים, כורכום, 1 כפית חומץ תפוחים, 4 כוסות מים טהורים, פטרוזיליה. לערבל את כל המרכיבים בבלנדר.
• מרק מלפפונים קר: 3 מלפפונים מקולפים,1 לימון מקולף, 1/4 כוס צנוברים,4-3 מלפפונים מקולפים,1 לימון מקולף, 1/4 כוס צנוברים, 4 כוסות מים טהורים, 1/4 כוס עלי נענע טריים, 1 כפית מלח ים, 2 כפות שמן זית. לערבל את כל המרכיבים. להגיש קר.
• מיץ שומר ותפוחים: 2 תפוחי עץ ירוקים, 2 ראשי שומר, 1/2 לימון מקולף. לסחוט בעזרת מסחטה.
• מיץ אננס, לים ונענע טרייה: 2 עד 3 כוסות קוביות אננס, 1 לים מקולף, 1/4 כוס נענע טרייה. לסחוט כל המרכיבים יחד.

זכרו – הגוף שואף לרפא את עצמו. עזרו לו.

על ידי טיפול במתח נפשי, סילוק הרעלים ואספקת המרכיבים התזונתיים החסרים, אנו נאפשר לגופנו להחלים.

ייחודה של שיטת ד"ר חפץ היא בהבנה כי לא ניתן להפריד בין גוף ונפש ויש לאתר את הסיבות הרגשיות, הגלויות והנסתרות, המשפיעות על חוסנה של מערכת העצבים.

מפתחי דלקת :
• חומצות שומן מקבוצת אומגה 6, הנמצאים בשמנים צמחיים כמו שמן תירס, חריע, כותנה וסויה.
• חומצות שומן מסוג טרנס – חומצות אלה חבויות במוצרים המכילים שמנים צמחיים או מוקשים בחלקם, ביניהם רטבים לסלט, קרקרים, מרגרינות למיניהן ודברי מאפה רבים כמו עוגיות ועוגות.
• רדיקלים חופשיים – מולקולות מסוכנות הפוגעות בתאי הגוף , הנוצרות בכמות גדולה עקב מצבים של סטרס נפשי וגופני .

נוגדי דלקת :
• חומצות שומן מקבוצת אומגה 3 – חומצות שומן אלה מהוות אבני בניין למגוון של חומרים הפועלים כנוגדי דלקת רבי עוצמה. חומצות אלה נמצאות בירקות בעלי עלים ירוקים כהים ובזרעי פשתן. כמו כן נמצאות בדגי מים קרים כמו סלמון והרינג. החומצות האלה מזכירות לגוף להפסיק את התגובות הדלקתיות.
• חומצה גמא לינולנית – חומצה זו מעצימה את יכולתן של חומצות השומן מקבוצת אומגה 3 לשכך דלקות .
• חומצות שומן מקבוצת אומגה 9 – חומצות אלה פועלות כמרכיבים נוגדי דלקת. ניתן למצוא אותן בשמן זית, אבוקדו, ואגוזי מקדמיה.
• נוגדי חמצון – מרכיבים תזונתיים כמו ויטמין C ויטמין E ואלפה ליפויקאסיד מסייעים בשיכוך תגובות דלקתיות.

בגישתי הטיפולית אבחר למטופל את הדרך המיטבית שתכלול:
1. ניקוי הגוף מגורמי הדלקת באמצעות דטוקסיפיקציה, שתייה מרובה של מים טהורים , סוגי מיצים של פירות וירקות .
2. הימנעות ממזונות המעוררים מצבי דלקת , כגון : דברי חלב וירקות סולניים ( עגבניות, פלפל וחצילים ).
3. הרפיית מתחים באמצעות נשימות, יוגה, מדיטציה וכו' .
4. בניית תכנית תזונתית ומתן תוספי תזונה מותאמים במינונים מיטביים, הכוללים וויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וחומצות שומן.
5. מנוחה לגוף .

הרפואה הקונבציונלית מציעה על פי רב טיפול בסימפטומים וטיפול נקודתי במחלה, ללא זיהוי מקיף של גורם המחלה והסרתו. דרך פעולה זו, מסתיימת פעמים רבות בכישלון וסיבוכים.
שיבוש תפקודי של מערכת אחת, יגרור תפקוד לקוי של יתר מערכות הגוף, לכן, יש לטפל במקור המחלה ובכל מערכות הגוף שנפגעו ממנה.

בריאות תקינה תתקיים כשקיים שיתוף פעולה הרמוני בין מערכות הגוף וכאשר כל מערכת פועלת באופן תקין.
בטבע, בכל יצור חי, ישנו כוח המתנהל לפי חוקים מדויקים והוא זה שנותן את כח החיים ומשקם את המערכות השונות, כאשר מתעורר הצורך. רמת הדיוק של כח זה, גבוהה מאוד וכשאין התערבות חיצונית מזיקה, הוא מצליח להשיב מערכת שלא מתפקדת כראויי, לפעילות סדירה. הסינים מכנים את אותו הכח צי, הרפואה הקונבנציונלית מכנה אותו הומאוסתזיס.

מרבית המחלות המתוארות בספרים נובעות מהמאמצים של הגוף לחזור לאיזון, להומאוסתזיס.
דוגמא טריוויאלית היא קילקול קיבה. במקרה בו נאכל מזון מקולקל, הגוף ילחם בגורם המזהם באמצעות הקאות ושלשולים, שיפסקו כשהגוף יתנקה לחלוטין מהגורם המזהם. אם תהיה התערבות חיצונית, כגון תרופות נגד בחילה ושילשולים, ההומאוסתזיס יופר ותהליך הריפוי ישובש. כתוצאה מכך, התגובה של הגוף לנסיונות ההתנקות תהיה מתונה יותר ותהליך ההבראה יתארך.
במקרים אלו, הגישה הטבעית תמנע כמובן ממתן תרופות כגון אלו ובמקום, תמליץ על שתייה של מיץ תפוחים טבעי המספק את הנוזלים, הסוכרים והמינרליים החיוניים וכמו כן, תוספת של חיידקים פרוביוטים, אשר יקצרו את תהליך ההחלמה. במקרים מסויימים ייתכן ואף תהיה המלצה של צום מוחלט . באופן זה, הגוף יקבל תמיכה חיצונית, שאינה מתערבת בתהליכי הריפוי הפנימיים, אלא רק מחזקת אותם ומאפשרת לגוף להחלים בצורה יעילה ומהירה יותר.

דוגמה קלאסית נוספת, היא ההתמודדות של הרפואה הקונוונציונלית עם דלקת בדרכי הנשימה שגוררת איתה, על פי רב, עליה בחום הגוף.
בזיהום חיידקי, נוצר תהליך של פירוק רקמה פגועה וכתוצאה מכך הגוף מעלה חום, שמאפשר למערכת החיסון לעבוד בצורה נמרצת. אחת מתופעות הלוואי של תהליך זה, היא הפרשה מוגברת של ליחה, שמהווה מנגנון לניקוי הגוף. כל התערבות חיצונית, שתבטל או תשבש את אחד או יותר מתהליכים אלו (כלומר, תרופות להורדת חם או תרסיסים ותרופות שמקלים על הגודש בדרכי הנשימה), תשבש את נסיונות הגוף לחדש את הרקמות הפגועות ולחזור לפעילות תקינה.
הרפואה הטבעית תשתף פעולה עם כוח הריפוי של הגוף באמצעות מנוחה מרובה, צום (שתיית מיצים טבעים,מים,חליטות צמחים וכו') ומתן תוספים של הוויטמינים והמינרלים , אשר יעזרו לתהליך השיקום. במקרים של חום גבוה , יש להקפיד על שתייה מרובה ומנוחה, וניתן להעזר באמבט חמים (כ-34 מעלות) ושמן לבנדר, בכדי לסייע לגוף להפטר מעודפי החם באופן טבעי. בדרך זו המערכת תשתקם ויתבצע ריפוי מלא.

התערבויות חיצוניות חוזרות, שגורמות לדיכוי הסימפטומים במקום התמודדות עם גורמי המחלה, יגרמו למחלות קשות יותר כגון התפתחות של אלרגיה (מאמץ של הגוף לסלק פסולת דרך הפרשות), אסתמה או דלקת ריאות.
כל מחלה או סימפטום הם תוצאה של איזשהוא גורם כגון זרימה דם לקויה, שיוצרת הצטברות פסולת ברקמות, ליקויים תזונתיים מצטברים ( של ויטמינים מינרליים ונוגדי חמצון ) ואפילו תחושות דכדוך. במקרים רבים, המחלות מהם אנחנו סובלים מהוות שילוב של כל הגורמים.
אם משבשים את תהליך ההחלמה, המצב האקוטי יחזור על עצמו עד שיהפך לכרוני – ואם במצב כרוני ממשיכים את דיכוי תהליכי ההחלמה של הגוף, עם הזמן תהליך הריפוי של המערכות הפגועות יתנוון וזוהי נקודת האל חזור. לעיתים, כך מתפתחת מחלת הסרטן.

לסיכום, טיפול נקודתי במחלה ובסימפטומים שלה, ללא זיהוי גורם המחלה והסרתו, נועד לכישלון ולסיבוכים. שיבוש תפקודי של מערכת אחת יגרור שיבוש בתפקודן של יתר המערכות ולכן, יש לטפל במקור המחלה, להסירו ולטפל בכל מערכות הגוף .

סרטן : במצב בריא , התפקוד התקין של תאי הגוף מתרחש כאשר , כל תא מקבל את החומרים המזינים החיוניים ( את כל אבות המזון פלוס חמצן ) . ייעודו של כל תא בריא הוא לתפקד למען ולטובת כל התאים האחרים בגוף , והתאים האחרים בגוף עובדים למען התא הבודד ( אחד לטובת כולם , וכולם לטובת האחד ) . דגם זה של שיתוף פעולה חוזר על עצמו מהתא הקטן ועד למערכת הגדולה – גוף האדם. איבר אחד עובד למען ולטובת כל האיברים האחרים בגוף , והאיברים האחרים בגוף עובדים למען ולטובת האיבר הבודד  ( בשיתוף פעולה ובערבות שלמה ) . כל מערכת עובדת למען מערכות הגוף האחרות , ומערכות הגוף האחרות עובדות למען המערכת. במצב בריא , כל קבוצת תאים של מרבית מערכות הגוף , נמצאת בתהליך התחדשות מתמדת , כאשר חלוקת התאים מתבצעת באופן מבוקר. המונח סרטן מתייחס לתהליך בלתי מבוקר ובלתי נשלט של חלוקת תאים. תא סרטני פועל לטובת ההתרבות העצמית , ולא ממלא את תפקודו ואת ייעודו למען האחרים . במצב זה ההדדיות ושיתוף הפעולה בגוף נשברה. התא הסרטני עובד רק למען עצמו, מתרבה והופך "לגידול אם", שאינו מביא תועלת לאחרים. "גידול האם" שולח "מרגלים" לגילוי איבר חלש . כאשר האיבר נמצא , "המרגלים" חוזרים אל "גידול האם" הסרטני, אשר שולח גרורות אל האיבר החלש. הגורמים העיקריים למחלה : במצב נורמאלי בגוף האדם נוצרים תאים סרטניים , אך באדם בריא המערכת החיסונית מאתרת את אותם התאים הסרטניים , ומחסלת אותם ( אין מחלה ) . המחלה מתפרצת בגלל: רעלים הגורמים נזק ל DNA שבתאים, קוטלי מזיקים ועשבים למיניהם, מתכות רעילות ( קדמיום , עופרת , כספית וכ"ו ), טבק ( בתוך טבק הסיגריות יש כ 85 ברכיבים מסרטנים ובתוכם מתכות רעילות ), שתייה מופרזת של אלכוהול, סוגים מסוימים של קרינה, מטבוליים מזיקים של עיכול לא תקין ( כתוצאה מעצירות כרונית ותרופות משבשות תהליכי עיכול תקינים  ), זיהום סביבתי, תזונה לקויה המתחלקת לשתי קבוצות : 1. אכילה מופרזת של שומן רווי , ובשרים שהוכנו בצורה קלוקלת  , עודף של פחמימות מזוקקות ( סוכר לבן ומוצריו ) . 2. מחסור  מצטבר  בנוגדי חמצון , ובהם וויטמינים ומינרלים  . מערכת חיסונית חלשה . הרעלת כבד ( עישון , אלכוהול , ריבוי צריכת מוצרים שבהרכבם צבעי מאכל , חומרים משמרים וכ"ו ) . מתח נפשי ( כעסים , פחדים , עצב – רגשות שליליים ). ליקויים בעיכול המזון, וביכולת של הגוף לסלק רעלים. טיפולים רפואיים שונים , כגון טיפול הורמונאלי עם אסטרוגנים סינטטיים הגורמים לסרטן השד. הגישה הטיפולית : ניקוי הגוף מרעלים בהתאמה אישית לכל חולה , כולל: ניקוי כבד, ניקוי מערכת העיכול, ניקוי כל מערכות הגוף. מתן תפריט המבוסס על מזון ממקור טבעי . רוב רובו של התפריט יהיה מבוסס על מזונות מהצומח היוצרים בסיסיות ברקמות ( ריבוי מוצרים מהחי ופחמימות מזוקקים , יוצרים חומציות ברקמות שאינה רצויה ). תוספי תזונה אשר יסיעו במיגור המחלה בשלושה מישורים : 1. עידוד תהליך המכונה אפופטוזיס (תהליך התאבדות של תאים סרטניים ) באמצעות מתן תוספי תזונה כגון קוורצטין.    2. דיכוי תהליך האנגיוגנזיס שהוא תהליך של היווצרות של כלי דם המזינים את הגידול הסרטני , באמצעות מתן אומגה 3.   3. דיכוי ייצור האנזים המכונה יאלורונידז , שהוא אנזים הממיס את רקמת החיבור על מנת שהתאים הסרטניים יפלשו . את הדיכוי עושים באמצעות מתן ויטמין C  במינונים גבוהים. תוספי התזונה חייבים להיות ביחס נכון בין ויטמינים ומינרלים , ומותאמים אישית לאדם החולה. טיפול במצב הרגשי של החולה ליצירת רוגע פנימי , שמחת חיים וגישה חיובית.

סטרס ( מצבי דחק )  :מצבי סטרס ( מצבי דחק ) הוא מושג המתאר תחושות שליליות ובלתי רצויות. העיקריות שבתחושות השליליות  הן : כעס , חרדות , דיכאון ואפטיה .במצבי סטרס ודוחק , מופרשים יותר הורמונים כגון : קורטיזול  ואדרנלין . כ –   70%  מהמחלות  נוצרות  ו/או מושפעות מהמצבים הרגשיים השליליים . מצבים אלו מכונים מצבי מחלה על רקע פסיכוסומאטי , אשר מתפרצות  בתקופות הקשות העוברות על האדם . לדוגמא : לחץ דם גבוה , מחלות לב , סרטן , מחלות דרכי הנשימה על רקע תפקוד חיסוני ירוד , סכרת , מחלות אור , וכ"ו. במצבי סטרס ודוחק קיימת עמידות נמוכה בפני מחלות , תהליכי ההזדקנות מואצים , ואיכות החיים המשפחתיים והחברתיים ירודה . לכך יש השלכות שליליות גם על איכות התפקוד במקום העבודה. מקורות לסטרס ודוחק : תחזוקת הגוף בצורה לקויה , אשר כוללת תזונה לא מאוזנת ומחסור במנוחה . ליקויים תזונתיים נובעים ממחסור של וויטמינים ומינרלים , הקשורים לייצור מוליכים עצביים חשובים כגון : דופמין וסרוטונין . ארוחות לא מזינות ולא מסודרות במהלך היום , גורמות לאי יציבות של רמת הסוכר בדם , הגורם לבעיות בתפקוד הגופני והרגשי . כתוצאה מכך , אנשים מתעצבנים בקלות , כועסים בקלות ונכנסים בקלות לדכדוך ( דיכאון ) .טראומות רגשיות עקב סכנות , או עקב אובדן . מצבים אלו יוצרים משקעים רגשיים אשר נשארים " רדומים " לעיתים לאורך שנים . המשקעים הרגשיים מתעוררים מחדש כאשר מופיעים מצבים קשים נוספים בחיים .השפעה שלילית של הסביבה על האדם , או חינוך שלילי ומלא באלימות מגיל צעיר , כמו : הסטה והמרדה , היוצרים תבניות התנהגות וגישות שליליות בחיים . כתוצאה מכך האדם מרגיש שחי בסביבה עוינת . תחזוקת הגוף בצורה לקויה משפיעה על המצב הרגשי , והמצב הרגשי השלילי ( מצבי הסטרס והדוחק ) משפיע על הבריאות הגופנית .  האדם נכנס למעגל שלילי סגור של השפעה הדדית בין המצב הרגשי למצב הגופני . פתרונות : במהלך 30 שנה פיתחתי  טכניקה מובנית , מדויקת ואפקטיבית לטיפול במצבים רגשיים . הטיפול משולב וכולל תוכנית הבראה ושיקום הגוף . התוכנית כוללת : תפריט השלמות תזונתיות המותאמות באופן אישי, תרגילי הרפיה . מפגשי תרפיה , הכוללים אלמנטים של אימון אישי , פסיכולוגיה קוגניטיבית ועוד ריבוי מקורות , על מנת שהאדם יוכל בעצמו לעקור מהשורש את המצבים של רגשותיו השליליים , וליצור שלווה ושימחת חיים . המצב הרגשי הרצוי הוא : שלווה , רוגע ושימחה , אשר נותנים  ביטויים פיזיולוגיים של ייצור סרוטונין ואנדורפינים , אשר תורמים לבריאות טובה  ויציבה במערכת הלב , מערכת העצבים ומערכת החיסון . כתוצאה מכך קיימת עמידות טובה יותר לכל סוגי המחלות ואריכות ימים . אנשים החיים ברוגע ושמחה , הם אנשים שחיים יותר בהרמוניה עם עצמם ועם סביבתם , ולכך יש השתקפות של הצלחה בחיי המשפחה , בחיים הזוגיים והחברתיים , ובעבודה .

סכרת :בשנים האחרונות , מחלה זו מתפתחת ותופסת תאוצה משמעותית באוכלוסיית העולם המערבי , כאשר הנטייה אצל בני הנוער הולכת וגוברת . הסיבות העיקריות להתפתחות המחלה הן : משקל ייתר, אכילה מופרזת של פחמימות מזוקקות ועמלנים ( קמח לבן, סוכר לבן וכ"ו ), מתח נפשי, ליקויים תזונתיים שבחלקם נוצרים עקב אכילה של פחמימות מזוקקות, שילוב של שתיים או יותר סיבות יחד, חוסר בפעילות גופנית סדירה . הנטייה הגנטית לסוכרת יכולה לא להתממש , והמחלה לא תתפרץ במידה ולא יתקיימו התנאים ( הסיבות ) שצוינו . הסיבוכים למחלה יהיו בכל כלי הדם , בזרימת הדם לאיברים ובאיברים כמו : לב , כליות , עיניים , גפיים תחתונות וכ"ו . כמו כן תהיה פגיעה במערכת העצבים הפריפרית , היכולה להתבטא בכאבים או חוסר תחושה . גם המערכת החיסונית תיפגע . ברפואה הטבעית , שמים את כל הדגש בטיפול בגורמים למחלה ( בסיבות אשר גרמו להתפרצות המחלה ) . זאת אומרת שמים דגש על אותם מוקדים כגון : מתח נפשי , ליקויים תזונתיים שהצטברו כמו : ויטמין B6 , מגנזיום , אבץ , כרומיום וייתר המוקדים שצוינו כסיבות למחלה .המטרה לשאוף לתהליך ריפוי , או למצב כמה שיותר מאוזן – לאזן את רמת הסוכר . חשוב מאוד לתת מענה הולם למניעה אקטיבית לסיבוכים האפשריים . לכך קיימים מגוון רחב של פתרונות באמצעות התאמת תפריט אישית ( השונה מאדם לאדם ) , ומתן תוספי תזונה כגון : אומגה 3 , ויטמין E  , חומצה אלפא ליפויק , וכ"ו . את המינונים יש להתאים באופן אישי לכל אדם . יש להוסיף את חובת איזון המצב הרגשי –  טיפול מקצועי בטרפיה ( טיפוח המודעות לבריאות רגשית מיטבית והקלה במתחים ). ברפואה קונבנציונלית נותנים התייחסות בלעדית לאיזון רמת הסוכר , היות והסיבוכים מופיעים כאשר ערכי הסוכר בדם גבוהים .  

 לחץ דם גבוהה :לפני עשרות שנים מחלת לחץ דם גבוה הייתה מופיעה בקרב אנשים אחרי גיל 40 – 45 .היום המחלה מופיעה גם בקרב ילדים בגיל 10 אשר סובלים מהשמנת ייתר ושומנים גבוהים בדם .            חלק מהסיבות להיווצרות לחץ דם גבוה הן : השמנת ייתר – חלק מהאנשים הסובלים מהשמנת ייתר , מתפתחת להם בגוף תרשת עורקים, רגישות למלח ( היום בעולם המערבי , אנשים צורכים פי 17 יותר מלח , בגלל העיבוד התעשייתי של המזון ) . מלח סופג נוזלים , וגורם להגדלה בנפח הדם בזרימתו, מתח נפשי – מעלה את רמת ההורמונים , כגון אדרנלין המכווץ את כלי הדם ומעלה את הדופק, תרשת עורקים היא מחלה הגורמת לכלי הדם להיות צרים יותר, מחלה כילייתית – כאשר מגיע פחות הספקת דם לכליה מסיבה כלשהי , או חסימה חלקית של כלי דם , הכליות מפרישות חומר שנקרא רנין , ההופך לאנגיוטנזין , וזה מעלה את לחץ הדם, בעיות בחוליית האטלס – כאשר חולייה זו לוחצת על עצב , שרירי הצוואר תפוסים , והגוף מפעיל את העלייה של לחץ הדם על מנת להזרים דם למוח . במידה ולא פותרים בעיה זו מהשורש , ונותנים רק תכשירים להורדת לחץ הדם , תיווצר זרימת דם ליקוייה למוח שתגרום במהלך השנים למחלות פרקינסון ואלצהיימר . לעיתים המחלה נגרמת בגלל שילוב של שניים או יותר סיבות מהנזכרות מעלה . הסיבוכים היכולים להופיע כתוצאה מלחץ דם לא מאוזן הם : אירוע מוחי , התקף לב , קרישיות ייתר של הדם ונזק כיליתי .   ברפואה הטבעית , שמים את כל הדגש בטיפול בגורמים למחלה ( בסיבות אשר גרמו להתפרצות המחלה ) , בשאיפה להביא לתהליך ריפוי . התאמה אישית של תפריט ותוספי תזונה במינון מותאם לכל אדם ( כגון : ויטמין E , אומגה 3 , מגנזיום , B6 ) ובאיזון עם מרכיבים נוספים , מאזנים את לחץ הדם ומונעים סיבוכים כתוצאה מלחץ דם גבוהה . ברפואה קונבנציונלית מסתפקים בטיפול תרופתי להורדת לחץ דם , ללא תוכנית לשינויים באורח חיים , וללא התייחסות לגורמי המחלה ( לסיבות שהובילו להתפרצות המחלה ) . הטיפולים של הרפואה הקונבנציונלית למחלה זו , ניתנים לכל החיים.

עצירות : במצב תקין ,  כ-12 שעות לאחר ארוחה , השאריות צריכות לצאת מהגוף . היציאה אמורה להיות קלה , חצי רכה ועם ריח מתון . התחושה צריכה להיות תחושה של התרוקנות . כאשר תהליך זה אינו מתרחש , במהלך החודשים והשנים , הולך ומצטבר בדפנות המעיים כמה קילוגרמים של " אבני צועה " . זהו קו הזינוק להתדרדרות במצב הבריאותי הכללי . הרמב"מ מכנה את בעיית העצירות : " אם כל המחלות " . במצב של עצירות יש לפנות במיידית להתאמת תוכנית הבראה אישית עם תוספי תזונה , ויטמינים , מינרלים מסוימים ופרוביוטיקה , למען שיפור התנועה במערכת העיכול . ויטמינים ומינרלים מסוימים חשובים מאד לשיפור התנועתיות במערכת העיכול , אשר הכרחית בגלל שהמעי הגס הינו מקום ובו מאגר של פסולת  גדולה בגוף האדם בזמן עצירות  . שם חייבת להיות זרימה . חלק מתופעות העצירות הם : עייפות , כאבי ראש , נפיחות וכאבי בטן , תפקוד לקוי של מערכת החיסון , תופעות בעור ( פריחות , פצעים … ) ועד למחלת סרטן במעי הגס ( אחד מסוגי הסרטן השכיחים ביותר בארץ ) . כמו כן העצירות עלולה לגרום לשיבוש תפקודי המעי הדק והקיבה – לחץ תוך ביטני מוגבר. הסיבות העיקריות לעצירות: חוסר בשתייה מספקת , תפריט דל בתאית , דיכאון, שימוש במשככי כאבים , אכילת ייתר ובמיוחד אכילת ייתר של מוצרים מהחי , אי סבילות למזון ( מאוד אינדיבידואלי )  ומחסור בחיידקים ידידותיים במעיים ( במיוחד לאחר טיפול באנטיביוטיקה ) . העצירות תיתכן גם בגלל שילוב של מס' סיבות יחד . שימוש בחומרים משלשלים יגרום לדלקת כרונית במעי הגס : השפעת המשלשלים תפחת במשך הזמן , ואז על האדם ליטול כמות משלשלים גדולה יותר . זהו מצב מזיק ביותר למעי הגס , ולבריאות הכללית. אופן ההתנהלות למניעת עצירות : להתחיל את היום עם שתיית בוקר של 2 כוסות מים פושרים חמימים ( כ – 40 מעלות ) עם לימון ושמן זית מכתית מעולה. ארוחת בוקר של פרות עם שילוב חלב סויה , שקדים או יוגורט + כף צ'ייה . במהלך היום יש להמשיך בשתיית מים ושילוב תה צמחים חם. בארוחת צהריים לשלב שפע של ירקות טריים עם שמן זית . להוסיף מקור חלבוני – עוף , דג או שילוב של דגנים וקטניות אשר עברו תהליך השרייה . להימנע מכמות גדולה של בשר , אורז לבן ומזון מעובד עם חומרי שימור . בין הארוחות מומלץ פירות טריים עם שילוב של שזפים יבשים . בערב ארוחה קלה ( כגון מרק ירקות , שקשוקה או יוגורט ביו עם פרי ). זרימה טובה במעיים חייבת להיות עם שילוב של הרכב תזונתי עשיר בתאית , נוזלים וחיידקים פרוביוטיים .  

כל מה שצריך לדעת על תזונת הריון; לפני הריון, בזמן הריון ואחרי הריון.
על פי שיטת הרפואה הטבעית של ד"ר חפץ, ניתן, בין היתר להפחית משמעותית בחילות ואף לשפר הרגשה מנטלית כללית שתוביל ללידה קלה ובריאה.

לפני הריון:

תהליכי ניקוי פסולת מהגוף:
על מנת שתחילת ההיריון – תקופה חשובה ביותר – לא תהיה מלווה בתחושות של בחילה והקאות, יש להקפיד על מספר כללים:
1. שתייה מרובה של נוזלים ובמיוחד מים, חליטות צמחים ומיצי פירות וירקות טבעיים ללא תוספת סוכר.
2. להימנע משתייה קלה הכוללת בתוכה: סוכר, צבעי מאכל, חומרים משמרים, קופאין, המתקה מלאכותית וכדומה.
3. חובה להגביר את תהליך הניקוי ע"י מוצרים כגון:
Maximum Cleansing של Nobel Care, או תרכיז Noni שלNeways עם פורמולה לניקוי הכבד כמוLiver Up של חברת נטע.
4. פעילות גופנית אירובית על בסיס יומי (לפחות 5 פעמים בשבוע).

תזונה בריאה:
שלוש ארוחות מסודרות ומזינות במהלך היום:
לפני ארוחת הבוקר יש לבצע קודם את תהליך הניקוי:
לקחת שתי כוסות מים פושרים + לימון + תמציות לניקוי המפורטות מעלה (רצוי להוסיף כף שמן זית המועיל לכבד ולכיס המרה).
ארוחת בוקר: שייק פירות + יוגורט, מוזלי, או גרנולה ויוגורט, או שייק פירות טריים עם מיץ טבעי, או דייסת שיבולת שועל מלא.
ארוחות ביניים (לפי הצורך): אגוזים, שקדים וכו' + פרי טרי.
ארוחת צהריים: ירקות + מקור חלבוני ( בשר, עוף, דג).
לצמחוניים: ירקות עם שילוב של דגן וקטניות (למשל: אורז ועדשים) כמקור לחלבון מלא.
ארוחת ערב: חביתה עם ירקות, דייסה, או לחם מלא עם גבינת 5%, או ארוחה דומה לארוחת הבוקר.

אופן האכילה מאוד משפיע על התהליך הנכון של תזונה,
הרמב"ם כותב שיש לאכול ברוגע ובשמחה.
כעסים ורגשות שליליים אחרים מפריעים לתהליך העיכול התקין.
ללעוס לאט ויסודי, להפסיק לאכול לפני הרגשת השובע
(להשאיר רבע קיבה ריקה).

תוספי תזונה:

בגלל גורמים שאינן תלויות באדם, כמו למשל: זיהום אויר, הדברות חקלאיות בכימיקלים, ושחיקת האדמה, הערכים התזונתיים נפגמים ובעזרת תוספי תזונה ניתן להגיע לבריאות מיטבית:
1. מולטי ויטמין ומינרל Multi liquid gel , התוסף העיקרי, של חברת now או super multi gold של חברת vitaherbal – 1 עד 2 קפליות ליום.
2. Cal mag caps (מגנזיום + סידן) של חברת now.
3. Gentle iron – יש להוסיף במידה שרמת ה- ferritin נמוך.
4. מזון מלא – Mila של חברת Lifemax כמקור עשיר של אומגה 3 ולעוד רכיבים תזונתיים חשובים.
רצ"ב דף פירוט מיוחד בנושא המזון המלא Mila.

מחסורים של ויטמין B6 ומגנזיום גורמים לבחילות בשלב ראשוני של ההיריון ולכן, חובה ליטול את המולטי ויטמין ומגנזיום.
אסור ליטול ויטמין או מינרל בבודד. היות והטבע שהוא שלם, דורש שיתוף פעולה של מכלול ויטמינים ומינרלים התלויים אחד בשני.

בזמן הריון:

1.חובה להמשיך את אותם העקרונות של תזונה ואורח חיים בריא, הנדרשים לפני ההריון.
2. על מנת להקל על מצב הבחילות יש לפרוס את הארוחות לחמש עד שש פעמים ביום בכמויות קטנות.
3. אין לשלב שתייה בזמן הארוחה. לשתות במנות קטנות (מנות גדולות גורמות לבחילות).
4. מנוחה רבה לפי הצורך וההרגשה.
5. התוספים של חומצה פולית וברזל חובה ליטול יחד עם תוספי התזונה שנדרשו לפני ההיריון, על מנת לשמור על איזון והשפעה טובה יותר.
6. במידה ויש קושי בבליעת הכמוסות ישנה אפשרות לקחת Maximol Solution של Neways .
7. במידה ויש עדיין בחילות , מומלץ על קפסולות Ginger לפני כל ארוחה.
8. מומלץ להמשיך ליטול את ה- Noni בזמן הריון על קיבה ריקה.

אחרי הריון ובזמן ההנקה:

• הקפדה ייתרה על העקרונות של התזונה הנדרשים ופעילות גופנית מתונה כגון הליכה.
• חובה מנוחה רבה בזמן ההנקה ואוירה נינוחה במשפחה.
• שתייה מרובה של מים, חליטות צמחים ומיצים טבעיים.
• מומלץ תוסף תזונה:Nutri Milk של חברת Nutri Care להגברה ושיפור איכות חלב אם בזמן ההנקה.
• יש להניק את התינוק מינימום חצי שנה ועד גיל שנתיים – זאת למען בריאותו העתידית.

בכל שלוש התקופות : לפני הריון , בזמן הריון ואחרי הריון,
אסור אישון אקטיבי או פאסיבי ורצוי להימנע משתיית אלכוהול .

תסמינים של ADHD ו- ADD:
• חוסר מנוחה, מצבי רוח מתחלפים, נדודי שינה.
תסמינים אלה מופיעים כשיש מרכיב של פעלתנות יתר.
• טווח קשב נמוך.
• יכולת רכוז נמוכה.
• הפרעות זיכרון.
• יכולת נמוכה להשלים מחזורי פעולה ומשימות.
• קשיים חברתיים.

באופן אינסטינקטיבי, מאמינים הורים רבים שההפרעות קשורות לטיב התזונה של ילדם. הם יודעים ורואים שילדם מגיב בצורה שלילית לסוכר או למזונות אחרים. במהלך עשרות השנים האחרונות נוספו למזון שלנו סוכרים, חומרים משמרים וצבעי מאכל בכמויות הולכות וגדלות. יותר מדי ילדים אינם אוכלים דבר מלבד "מזונות מהירים" כמו נקניקיות או שניצלונים מטוגנים, ואינם שותים דבר מלבד משקאות מוגזים וממותקים או מיצים ממותקים המכילים כמות גדולה של סוכר. גופם הצעיר של הילדים נפגע בגלל התוספים המזיקים המצויים ב"מזונות מהירים", ונוצרת תגובה רעלית. אצל חלק מהילדים מופיעה תגובה בדמות אלרגיות מסורתיות, אצל אחרים מתבטאת  ההרעלה בבעיות התנהגותיות קשות, הפרעות קשב וריכוז ולקות למידה.

הגורמים התזונתיים:
• תזונה עתירת סוכרים.
• צבעי מאכל (טרטרזין) משפרי טעם (מונוסודיום גלוטומט).
• אלרגיות ואי סבילות מזונות.
• היפוגליקמיה.
• מחסורים תזונתיים.
• הרעלת מתכות כבדות (זיהום אוויר, עישון פסיוי).
• ליקויים בספיגת המזון (שימוש במזונות עם חומר משמר).

הכשרתם של הרופאים בעולם המערבי גרמה להם להמעיט בחשיבותה של תזונה נכונה ונבונה אצל ילדים היפראקטיביים. במקום לתת לילדים אלה טיפול תזונתי, הם נותנים להם בדרך כלל טיפול תרופתי שנועד להדחיק את תסמיני ה-ADHD. הטיפול התרופתי אינו מטפל בשורש הבעיה אלא מדחיק אותה וגם מהווה פוטנציאל גבוה לתופעות לוואי (חוסר תאבון, פגיעה בהתפתחות גופנית, התנהגות בלתי צפויה, אפשרות של פגיעה בכבד וכו").

פתרונות:
• חשוב לבדוק רגישויות ואי סבילות למזונות ולהימנע מאותם מזונות באופן מוחלט לפחות לחודשיים עד שלושה.
• להימנע ממזון מהיר ועתיר סוכר כדי למנוע היפוגליקמיה.
• להמנע ממזונות המכילים צבעי מאכל, חומרים משמרים וכו"
• "חוסר איזון ביולוגי מתחיל עוד לפני ההריון".
• לקיחת גלולות למניעת הריון תגרום למחסורים של ויטמיני B ובהם החשובים להריון: B6 , חומצה פולית ומינרלים חשובים כמו אבץ, סידן ומגנזיום (B6 אחראי על יצירת מוליכים עצביים כולל דופמין שקשור למיקוד ועירנות (פעולת הריטלין, למנוע פירוק ריטלין).
• שמירה על ארוחות מזינות ומאוזנות עם דגש על ארוחת בוקר ,ללא רכיבים שהתגלו לגביהם רגישויות.
• שתייה מרובה במהלך היום, לא כולל שתיה קלה או עתירת סוכרים (חליטת צמחים, מים, מיצים טבעיים לא ממותקים)
• השלמת ויטמינים ומינרלים, צמחי מרפא, אומגה 3 ועוד לפי התאמה אישית.

הגורמים הרגשייים:
• Attitude is Everything
• כבוד הדדי: אותן הזכויות שחלות על מבוגרים חלות גם על ילדים !
• זכויות הילד והמבוגר לתת ולקבל.
• מוסר עבודה: משפחה הינה קבוצה עם מטרה להתקדם בחיים. לכל אחד מהמשפחה יהיה תפקיד וחלק פעיל בהשגת המטרות. למנוע מהילד לקחת חלק פעיל, זו "הפחתת ערך". שהילד רק יקבל ולא יתן מעצמו זו טעות חמורה.
• להפעיל את הרצון הטוב של הילד. חשוב לבדוק מהם השאיפות שלו, להתייעץ איתו ולתת לו את הזמן להחליט. הגישה היא לאפשר לילד את זכות הבחירה בהבנה והיגיון.
• לאפשר לילד לעבוד ולעזור. מסתבר שהאזרחים הטובים הם אלו שעבדו מגיל צעיר, לקחו אחריות, למדו לעזור והרגישו שייכות לחברה.
• חשוב לתת חיזוקים חיוביים.

הגורמים במישור הלימודי:
מטרת הלימוד היא ליישם את הידע בחיים. כדי ללמוד, קודם כל צריך את הרצון לדעת. כדי לרכוש ידע נדרשת הבנה ולא למידה בעל פה וחזרה כמו תוכי.
• קיימים מספר מחסומי למידה :
• מילה אחת לא מובנת בתוך משפט יוצרת חוסר בהירות שיגרום לחוסר הבנה.
• מדרג גבוה: כשרמת המורכבות של חומר לימוד היא "ג",קודם כל צריך להבין את "א" ו"ב".
• שחומר הלימוד יכלול אספקטים חזותיים.
• מוחשיות של החומר הנילמד. קשה לתאר דבר שאף פעם לא ניראה , לפחות בתמונה.
• דוגמא לבהירות והדרגתיות הן החוברות של בת יעקב בהוצאת סמינר הקיבוצים.

לדוגמא:
1. אם אוכלים דבר מה מקולקל, הגוף חוזר לעצמו על ידי שלשול ו/או הקאה. אסור לעשות דיכוי בתהליך הטבעי שמבצע הגוף על ידי נטילת תרופות נגד הקאה או שלשול. כן חיוני לשתף פעולה להחזרת הגוף לאיזון על ידי שתייה המספקת נוזלים, מלחים (נתרן, אשלגן וכו') ההולכים לאיבוד וסוכרים טבעיים. לביצוע פעולה זו, יש לשתות מיץ תפוחי עץ טבעי אשר יספק לגוף את כל הנדרש בבעיה זו.
2. במקרה של שבר באחד מעצמות הגוף, יש לקבע, אם ניתן, ולצרוך מרכיבים חיוניים לשיקום העצם (מינרלים וויטמין C) החשובים לרקמת חיבור.
מסקנה: בריפוי הטבעי חובה לספק את התנאים הנכונים לתהליך שהגוף מבצע והטבע מתקן את המצב בצורה מושלמת.
הריפוי הטבעי נותן לגוף האדם יכולות ריפוי עצמי, על ידי הסרת הגורמים המפריעים לזרימה תקינה של כוח החיים. הפרעה בזרימה תקינה של כוח החיים הוא הגורם לכל המחלות.

האם יש תחליף לרפואה קונבנציונלית?

אין ולא יהיה תחליף לרפואה קונבנציונלית, כיוון שיש בה אמצעי אבחון מתקדמים, ניתוחים ותרופות מצילות חיים, תנאים אופטימאליים ליולדות וילודים.

אז מה הבעיה? מדוע יש הרבה חולים שלא מוציאים פיתרונות לבעיותיהם ברפואה הקונוונציונלית? מדוע החולים כה מתוסכלים?

התשובה לכך היא שבגישה הקונבנציונלית קיימות שתי טעויות מרכזיות:
1. טיפול נקודתי במחלה הספציפית בלי להתייחס למכלול.
2. מרבית הטיפולים מכוונים לסימפטומים ולא לסיבות שמהם נובעים הסימפטומים (סיבות המחלה).
לדוגמא, נטילת כדורים לכאבי ראש ולמיגרנות לא פותרת את הבעיה מהיסוד, אלא גורמת לפוטנציאל גדול לנזק בכבד.

חולים הצורכים משככי כאבים, מסתכנים בנזקים בלתי הפיכים של פגיעה בכבד ובמערכת החיסונית. ראינו בכלי התקשורת – אחד מהמקרים שדובר לאחרונה ארוכות, על בחורה שצרכה תרופה נגד כאבי שיניים והגיעה לאשפוז ולהמתנה להשתלת כבד.

מה הן הסיבות למחלות?

להיווצרות מחלות ישנה סיבה אחת מרכזית והיא:
הפרעה בזרימה תקינה של כוח החיים – Life Force.
ברפואה הסינית תופעה זו מתוארת כהפרעה בזרימת הצ' במרידיאנים השונים. טיפול בשיפור הזרימה באופן מלאכותי (ע"י מחטים סיניים) לא ייתן עדיין פיתרון הולם למחלה, או לסימפטום.

אז מה הפתרון למחלות ולסימפטומים?

הפיתרון למחלות ולסימפטומים מגיע רק על ידי איתור הסיבה או הסיבות והסרתן.
הסיבות להפרעה בזרימת תקינה של כוח החיים- Life Force:

1. הצטברות פסולת ייתרה בגוף האדם בגלל זיהום אויר, עקיבות של ריסוסים כימיקלים, אנטיביוטיקה והורמונים דרך המזון, הרגלי אכילה ושתייה לא נכונים הגורמים לעצירות הגורמת לזרימת דם לקויה באיברים חלשים ואלה הגורמות לדלקות ולכאבים.
2. ליקויים תזונתיים מצטברים: זמינות הויטמינים, המינרלים, חומצות שומן (אומגה 3) ונוגדי חמצון במזון ירדה ב-85% לעומת מה שהאדם היה אמור לקבל ביומיום. מצד אחר קיימת צריכה ייתרה של פחמימות מזוקקות (קמח לבן, סוכר לבן…), חלבונים ושומנים מהחי.
3. מצבים רגשיים שליליים כגון: חרדות, כעסים עצבות וכו' הם המקור ל-70% מהמחלות על רקע פסיכוסומאטי.
4. יחסי אנוש לקויים – אם כל בני האדם היו נוהגים בהתאם ל"מה ששנוא עליך אל תעשה לחבריך" היו היחסים החברתיים ההדדיים טובים יותר, ובני האדם היו חיים בשמחה וברוגע.
5. הפרעות בהולכה העצבית עקב בעיות בעמוד השדרה.

הפרעה בזרימה של כוח החיים- Life Force תיתכן בגלל שילובים שונים של כמה מהסיבות הנ"ל.